燕麦草莓酸奶早餐
这道燕麦草莓酸奶早餐富含高纤维、低热量的燕麦片和草莓，同时蓝莓和蜂蜜还具有抗氧化功效，加上酸奶的益生菌可以促进肠道健康，是一个美味健康的减肥早餐。
Servings: 1 人份
Calories: 270大卡
原料
- 40 克 燕麦片
- 50 克 草莓
- 适量 蓝莓
- 100 克 酸奶
- 适量 蜂蜜
做法
- 将燕麦片放入碗中，加入适量开水，搅拌均匀，盖上盖子焖10分钟。
- 洗净草莓和蓝莓，将草莓切成小块备用。
- 取一个碗，将焖好的燕麦片倒入碗中，加入酸奶，拌匀。
- 在酸奶燕麦片上铺上切好的草莓和蓝莓，滴上适量的蜂蜜即可。