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很实用的减肥建议，碳水化合物的质量真的很重要！🍎
这篇文章的信息量很大，讨论了高浓度可可对压力影响下的心血管健康的保护作用，还提及了黄烷醇对认知功能的提升。📚研究真的很有启发性！
太实用了！这些食物真是护肤的秘密武器！💖
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