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七种有效的减压方法，助你轻松管理压力
在快节奏的现代生活中，压力几乎无处不在，但幸好，我们可以通过一些简单而有效的方式来应对。接下来，让我们一一探索这七种有效的方法来管理压力，看看如何将它们融入到我们的日常生活中，让自己更加轻松和快乐。 1. 充足的睡眠：压力管理的基石 首先，…
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