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防癌、抗氧化！ ６大「紫色抗老食物」有助减少自由基伤害
日常饮食中多摄取带有紫蓝色，富含花青素的食物对健康很有帮助！食物中的紫蓝色大多来自于花青素，它除了是美丽的天然色素，也带有很强的抗氧化力，可以减少自由基伤害，帮助抗老、防癌。紫色抗老食物有哪些呢？ 以下是6种常见的紫色食物： 蓝莓： 富含花…
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