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走路接地气！正念散步 减缓糖尿病、预防记忆衰退
对很多人来说，如果能搭车，就绝对不会走路，徒步甚至被当成一种苦差事。不过，「正念散步」却能把苦差变成一种快乐的享受，还有助于缓和糖尿病、预防记忆衰退！ 正念散步有哪些好处？ 美国健康专栏作家Ilene Raymond Rush撰文分享，由于…
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