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减轻肠易激综合征症状的7种草药
肠易激综合征（IBS）是一种功能性肠病。可能有小肠细菌过度生长（SIBO）、食物敏感或消化解剖学异常等潜在原因。治疗肠易激综合征可能需要从自然疗法或其他健康专业人士的治疗，但有一些简单的补救方法，在家即可完成。 已经发现植物药对肠易激综合征症状具有真正的积极益处，包括减少消化炎症，腹胀和肠胃气胀，同时提高对食物的耐受性。这些容易获得的草药也可以用来改善肠道运动，使肠道运行时间正常化，同时也可以减少…- 2.6k
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什么益生菌对肠易激综合征有效？
肠易激综合征（IBS）的症状很难控制，许多人开始转向自然疗法，比如改变饮食来缓解症状。其中一种方法引起了很大的轰动：使用被称为益生菌的有益微生物作为肠易激综合征的自然疗法。 但是益生菌真的有用吗？如果是的话，对肠易激综合征最好的益生菌是什么？ 益生菌是有益的细菌或酵母。它们经常存在于日常发酵的食物中，比如酸奶或泡菜中。也有含有益生菌的膳食补充剂。吃含有益生菌的食物或服用含有益生菌的药片可能有助于平…- 3.5k
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了解肠易激综合征的四种类型
肠易激综合征（IBS）是一种比较普遍的症状。大约10%到15%的成年人被认为患有肠易激综合征，尽管其中许多人没有被诊断出来。 然而，并不是每个人都有完全相同的症状和体征。这是因为有以下四种不同类型的肠易激综合征： IBS-C（便秘型）IBS-D（腹泻型）IBS-M（混合型，也称为交替型，意味着你同时经历便秘和腹泻）IBS-U（不确定型） 虽然每种肠易激综合征的症状和治疗方法有一些重叠，但每种肠易激…- 3.3k
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肠易激综合征的饮食指南
肠易激综合征特征是肠道运动的剧烈变化。容易导致腹泻，便秘，抽筋和腹痛等，使得日常活动难以忍受。 药物干预在肠易激综合征的治疗中很重要，但是你知道某些饮食也可以改善症状吗？探索最常见的可减少不适症状的饮食方式，努力过上健康的生活。 1.高纤维饮食 纤维可以增加大便的体积，有助于运动。成年人平均每天应摄入20至35克纤维。虽然这看起来很简单，但对糖尿病、消化和肾脏等疾病研究估计，大多数人每天只吃5到1…- 4.4k
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最常见的肠易激综合征的症状是什么？
什么是肠易激综合征？ 肠易激综合征（IBS）是一种不舒服的胃肠道疾病，可以影响你的大肠（结肠）。它会导致过多的不适和潜在的令人尴尬的症状，从腹胀和胀气到便秘和腹泻。 下面来一起学习如何识别最常见的肠易激综合征的症状。 腹部疼痛 肠易激综合征最常见的症状之一是腹部不适或疼痛。可能会在饭后感到胃痉挛，排便后情况会好一些。 专家表示，这种疼痛或不适可能是由肠道内超敏感的神经引起的。如果你患有肠易激综合征…- 2.6k
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