鸡蛋番茄饭是一道简单易做的健身餐，主要材料为米饭、鸡蛋和番茄，营养均衡且热量适中。
鸡蛋富含高质量蛋白质和维生素B群，可促进肌肉生长和修复；番茄含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于减轻运动后的疲劳感。
制作时可使用少量油脂和低盐调味，避免添加过多的油脂和盐分，使得饭菜更加健康。同时，也可以根据自己的口味添加适量的香料和蔬菜，增加饭菜的口感和营养价值。
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这道鸡蛋番茄饭看起来既简单又美味，真是健身餐的绝佳选择！
简单又健康的健身餐，口感棒！🍽️✨
这道鸡蛋番茄饭看起来真不错，简易又健康！
这个鸡蛋番茄饭看起来真简单好吃！🤤🍅