运动健身 ¥ 悬赏已过期 后悬赏过期 花样健走中能有效锻炼肩背的动作是? maziebattle26 取消关注 关注 私信 邀请: 我喜欢花样健走,想知道在这个过程中有哪些动作可以有效锻炼到肩背部肌肉? 写回答