运动健身 ¥ 悬赏已过期 后悬赏过期 怎么练腿部力量和爆发力? amyjardine 取消关注 关注 私信 邀请: 我想知道如何同时训练腿部力量和爆发力,这样可以提高我的运动表现,你有什么建议吗? 写回答