健康知识 ¥ 悬赏已过期 后悬赏过期 怎样改善睡眠质量差,入睡困难,易醒? 玛丽亚 取消关注 关注 私信 邀请: 我常常入睡困难,而且一晚上容易醒好几次,有没有一些方法可以帮我改善这种情况,提高睡眠质量呢? 写回答