运动健身 ¥ 悬赏已过期 后悬赏过期 力量训练前如何热身? 2011 取消关注 关注 私信 邀请: 关于进行力量训练前如何热身的问题,我希望了解有哪些热身动作和方法可以有效准备身体进行力量训练。 写回答