心理健康 ¥ 悬赏已过期 后悬赏过期 精神紧张焦虑怎么调理? 萨达夫 取消关注 关注 私信 邀请: 在面对精神紧张和焦虑时,可以采取深呼吸、冥想、运动等方法进行调理,同时寻求专业心理咨询的帮助。 写回答