运动健身 ¥ 悬赏已过期 后悬赏过期 如何区别有氧运动和无氧运动? 布莱恩 取消关注 关注 私信 邀请: 有氧运动以中低强度、长时间的持续运动为主,注重心肺耐力;而无氧运动则以高强度、短时间的爆发性运动为主,注重肌肉力量。 写回答