运动健身 ¥ 悬赏已过期 后悬赏过期 有氧运动早上好还是晚上好? kelina2001 取消关注 关注 私信 邀请: 有氧运动的最佳时间因人而异,早上可以帮助提升新陈代谢,晚上则能消耗一天的累积压力,选择适合自己的时间进行。 写回答