运动健身 ¥ 悬赏已过期 后悬赏过期 练平板撑有什么作用? starseed123 取消关注 关注 私信 邀请: 平板支撑有助于强化腹横肌、背部、臀部等核心肌群,提高全身稳定性和耐力,促进腹肌发达。 写回答