运动健身 ¥ 悬赏已过期 后悬赏过期 平板支撑训练可以练哪里? 10.11 取消关注 关注 私信 邀请: 平板支撑主要训练核心肌群,包括腹直肌、腹横肌、腹外斜肌等,同时也涉及到背部、臀部和上肢的肌群。 写回答