运动健身 ¥ 悬赏已过期 后悬赏过期 减腰腹部脂肪最有效的运动方法? 2131 取消关注 关注 私信 邀请: 全身性的有氧运动,如跑步、游泳,搭配腹肌训练,如仰卧起坐、腹部平板支撑,可以最有效地减少腰腹部脂肪。 写回答