运动健身 ¥ 悬赏已过期 后悬赏过期 健身新手该怎么锻炼? yuhan.z 取消关注 关注 私信 邀请: 为健身新手提供锻炼指导,包括选择适合的运动、逐步增加强度、合理休息和寻求专业指导等方面的建议。 写回答