给出应对失眠的建议，包括建立规律的睡眠习惯、调整生活方式、放松身心、避免刺激性物质等方面的指导。
悬赏已过期
后悬赏过期
扫码打开当前页
-
￥优惠劵使用时效：无法使用使用时效：
之前
使用时效：永久有效优惠劵ID：×