健康生活习惯 ¥ 悬赏已过期 后悬赏过期 如何增加深睡眠? 2131 取消关注 关注 私信 邀请: 给出增加深度睡眠的建议,包括建立规律作息、创造良好的睡眠环境、放松身心、控制刺激物质等方面的指导。 写回答