健康生活习惯 ¥ 悬赏已过期 后悬赏过期 如何解决睡眠多梦? starseed123 取消关注 关注 私信 邀请: 给出减少多梦的建议,包括调整睡眠环境、放松身心、规律作息、避免刺激物质等方面的指导。 写回答