运动健身 ¥ 悬赏已过期 后悬赏过期 哪些食物适合运动后的恢复和补充? lenbs123 取消关注 关注 私信 邀请: 了解运动后的饮食需求,包括碳水化合物、蛋白质和水的摄入,以及提供快速恢复和补充能量的健康食物。 写回答