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疗愈之道：四种缓解头痛的精油
头痛，是生活中常见的不适症状，它可以由各种原因引起，包括紧张、压力、疲劳、荷尔蒙变化等。当头痛袭来时，人们常常迫切寻找缓解之法。而精油，作为自然疗法的代表，正逐渐受到关注，成为缓解头痛的一种选择。让我们深入了解，精油如何在舒缓头痛的路上发挥魔力。 精油如何治疗头痛 精油是从植物中提取的挥发性化合物，它们通过气味刺激人体嗅觉系统，进而影响情绪、身心健康。治疗头痛的过程中，精油主要通过以下方式发挥作用…...- 赵小麦
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粉刺是怎么形成的及7种去粉刺的精油
大多数人在年轻的时候都会有粉刺，但是年轻并不是得粉刺的必要条件。许多成年人一生中都会长粉刺，甚至到了五六十岁也不例外。幸运的是，你可以通过使用精油来代替那些名字拗口的化学物质来自然地与粉刺作斗争。 粉刺是怎么形成的 粉刺的主要原因之一，尤其是青少年，是荷尔蒙，特别是雄性激素。随着男孩和女孩进入青春期，他们的身体开始产生更多的雄性激素，这给了他们的男性特征和女性的生殖能力。 当身体产生更多的雄激素时…...- 达奚雪
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精油保存8个秘诀 维持最佳品质
含有脂肪酸的油脂会酸败，但精油不会。即使如此，精油还是会变质和氧化，疗效会渐渐变差。若是能够妥当储存精油，就可以避免提早变质。 精油保存的8个秘诀 利用玻璃瓶存放精油。 精油具有挥发性，所以通常会与塑胶产生反应，造成污染。 避免精油受热。精油要是受热就会快速变质。知名芳疗专家罗伯特．滴莎兰德表示，如果把精油放在冰箱，保存期限最多可较放在室温当中增加一倍。不过，冷藏的精油需要回温后才能使用。避免光线…...- 达奚雪
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玫瑰精油的功效、提炼方法、使用方法和注意事项
玫瑰精油是一种从玫瑰花的花瓣中提取出来的天然植物油，它具有浓郁而芬芳的香气，被誉为“精油之后”。玫瑰精油有多种功效与作用，可以用于美容、保健、情绪调节和女性健康等方面。本文介绍了玫瑰精油的功效、提炼方法、使用方法、使用频率、使用步骤，以及和玫瑰果油的区别和优势，以及使用玫瑰精油时需要注意的事项。 玫瑰精油是什么？ 玫瑰精油是一种从玫瑰花的花瓣中提取出来的天然植物油，它具有浓郁而芬芳的香气，被誉为“…...- 小丸子
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一些精油千万别用 避开10大使用禁忌
虽然市面上大多数精油安全无害，但使用时都要注意是否适合自己的身体状况，比如，癌症、高血压等病人，有些精油就不能碰；而还有一些有毒精油，对于所有人来说都是绝对不可以用的。着重精油领域的美国知名权威出版社Althea Press所编撰的《170种病痛速查，对症芳疗全医典》一书中，列举出精油的10大使用禁忌。 安心使用精油，应避开10禁忌 怀孕时，请避免可能会造成流产的精油。 可能会造成流产的精油都具有…...- 香衣佳兔
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月经来前胀痛又疲倦？玫瑰精油缓解经前症候群
经前症候群是许多女生都经历过的症状，主要发生在月经来前1～2周，症状包括胸部胀痛、疲倦、易怒及情绪上的改变。研究显示，玫瑰精油具舒缓经前症候群的功效。 伊朗研究学者Heydari N等人发现，大马士革玫瑰（Rosa damascena）精油芳香疗法具有舒缓经前症候群的效果。他们利用三盲试验，随机给予64位受试者大马士革玫瑰精油或甜杏仁油，做芳香疗法。一个月五天（黄体期）、一天两次。 在研究一开始、…...- 布莱恩
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甜杏仁油的功效与作用及使用方法
甜杏仁油是一种多功能的植物油，可以用于护肤、按摩、头发保养、沐浴保养等方面，具有保湿滋润、舒缓抗敏、调节内分泌、消除疲劳等功效，也可以食用，有助于润肠通便、治疗咳嗽等。甜杏仁油适合各种肤质，但要注意使用量和使用频率，以及保存方式，避免过量或过期。甜杏仁油是一种值得拥有的美容保健油，可以让你的肌肤和身体更加健康和美丽。 甜杏仁油是什么 甜杏仁油是一种中性的基础油，由李属扁桃树果仁压榨而得，生产于美洲…...- 艾娃
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不用再依赖咖啡和茶 9种精油迅速提神消疲劳
疲劳、精神不济是很多上班人群面临的最大问题，人们习惯了一旦打不起精神时，就喝一杯咖啡或茶来恢复体力。美国医学博士、精油专家玛丽莎⋅史奈德指出，长期依赖茶和咖啡因饮品，只会让压力和疲惫感恶化。她建议用天然的精油来恢复活力，并彻底从营养补充、运动和自我照顾等方面改变生活方式，彻底摆脱日复一日的疲劳。 以下9种精油，特别适合提神和消除疲劳。 消除疲劳、提神的9种精油 一、柑橘类精油 柑橘类精油有良好的提…...- 由子
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基底油常见5种大公开 淡疤、改善脱皮都好用
精油大多需要与基底油混合用，而基底油本身的功效也不逊色。如荷荷芭油能稳定湿疹肌肤、保养头皮；金盏花油有淡化疤痕的功效。 用精油前必知5种最常见的基底油 多数精油不适合直接涂在肌肤上，所以通常会跟一种叫作基底油的东西稀释使用。通常是98%基底油加上2%精油。基底油容量、价格和品质各有不同。下列是五种最常见的基底油。根据价格和方便取得与否来决定你的基底油。 1、牛油果油 适合干燥敏感肌肤 浓稠、深绿色…...- 玛丽亚
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