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橘皮组织是什么意思？怎么形成的及如何消除
橘皮组织，即多指皮肤表面呈现类似橘子皮般的凹凸不平的情况，通常是由于皮下脂肪堆积和结缔组织变化引起的。下面将从不同的方面介绍橘皮组织，包括其定义、形成原因以及消除方法，特别关注腿部和腹部橘皮组织的消除方式。 橘皮组织是什么意思？ 橘皮组织，又称为皮肤膨胀纹、脂肪纹，是一种在皮肤表面形成凹凸不平的现象。它主要是由于皮下脂肪细胞的膨胀和结缔组织的拉伸，导致皮肤表面形成突起和凹陷，呈现出橘子皮的纹理。 …...- 布莱恩
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夏天吃冰棒牙齿抽痛？同时保护牙龈与敏感性牙齿的保健秘诀！
炎炎夏日来临，许多人都会爱上冰棒冷饮，但不管是吃冰淇淋、冰棒还是剉冰，一定有深刻体会过牙齿接触到沁凉冰品时，突如其来的那股酸痛感，再严重者，甚至连喝冰饮都会有神经抽痛！如此敏感的牙齿究竟该如何处理？ 什么是敏感性牙齿？ 「敏感性牙齿」，学名叫做「牙本质知觉敏感症」（dentin hypersensitivity），牙本质在显微镜下可看见有数千个细微的孔道，从牙齿表面经由牙本质到牙齿中央的神经处，这…...- 阳光
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布置婴儿床注意4方面，打造安全睡眠环境
从新生儿落地那刻开始，爸妈们就有操不完的心，特别是婴幼儿对于睡眠的需求非常大，为宝宝打造一个安全的睡眠环境是新手爸妈们绝对不能忽略的！ 布置婴儿床时要注意的4个方面 1.宝宝的睡法 由于宝宝在1岁以前并没有自己翻身的能力，趴睡的话很可能会导致窒息，所以睡觉时应让宝宝采取仰躺的姿势。 爸妈们也许会想要与孩子一起睡，以便随时发现和处理宝宝的问题，但切记只能同房不同床，避免共床时不小心压到宝宝。 2.婴…...- 布莱恩
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健康首选！吃这５种水果，帮你降低胆固醇
平时工作忙碌，为了方便，大部分时间都会在外用餐，或买外卖回家中享用。可是外面的食物通常都是高钠、高热量、又油很多的，导致现在胆固醇过高问题有年轻化的趋势。 高胆固醇是导致心脏病的其中一原因，对身体健康的影响绝对是有一定的威胁性，所以除了饮食控制、多运动外，平时也可以吃以下这5种水果，帮你降低胆固醇，又吃得无负担。 5种水果降胆固醇 1、木瓜 木瓜中的类胡萝卜素可以对抗氧化，抑制低密度脂蛋白被氧化而…...- 阳光
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你是在吃鱼油还是鱼肝油？两种东西大不同，可别搞混了
随着生物科技的进步，以及人们对于健康的重视，愈来愈多的人开始使用保健食品来改善体质、强化机能。在种类繁多的保健食品中，鱼油与鱼肝油，是知名度相当高，也最常被讨论的对象，但这两者只有一字之差，成分与作用却是大不相同，常被一般民众误解混淆。 有一位30多岁的电脑剪辑师，因为每天使用电脑时间10个小时以上。再加上玩手机，一天下来与3C产品为伍的时长达14个小时，导致他用眼过度、眼睛干涩疲累，医生建议他可…...- 金奇奇
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夏天养心要睡好「子午觉」 3法宝提升睡眠品质
古人把昼夜24小时分为12个时辰，意即2小时为1个时辰。子午觉就是晚上在子时（23：00～1：00）熟睡，白天在午时（11：00～13：00）休息。按照中医养生的观念，睡眠与醒寤是阴阳交替的结果。阴气盛则入眠，阳气旺则醒来，所以《黄帝内经》说：「阳气尽则卧，阴气尽则寤。」 子午觉的原则：子时大睡、午时小憩 按照《黄帝内经》的睡眠理论，夜半子时为阴阳大会、水火交泰之际，此时称为「合阴」，所谓「日入阳…...- 布莱恩
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晕车、晕船怎么办？ 4招有效缓解晕车！晕车体质、原因解说
晕车、晕船与体质有关，有些人几乎不晕车，有些上车不到十分钟，就开始感觉不舒服；究竟为什么会晕车？晕车、晕船怎么办？如何缓解？怎么预防晕车？ 下面为您详细解说！ 晕车、晕船怎么办？晕车原因解说 据研究，晕车、晕船及晕机的原理相同，都是身体神经系统对于讯号不一致所产生的反应。 人体会通过身体各处的感应器，来维持平衡感与协调性，这些感应器包括内耳的前庭系统、眼睛，以及皮肤、关节与肌肉的神经。当人身处于不…...- 金奇奇
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女性的四个月经周期阶段，你应该知道的生活小贴士
月经周期是女性的生理特征，也是影响女性身心健康的重要因素。不同的月经周期阶段，女性的激素水平、体温、情绪、食欲等都会发生变化，这些变化会对女性的生活、工作、运动、睡眠等方面产生不同的影响。如果女性能够了解自己的月经周期，根据不同的阶段调整自己的生活方式，就可以利用月经周期的优势，提高自己的生活质量。 一般来说，月经周期可以分为四个阶段：月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。每个阶段的时间和特点如下： 月…...- 艾娃
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愤怒情绪的应对指南：原因、症状与有效管理方法
愤怒是一种我们每个人都会体验的自然情感反应。它往往在我们感到受威胁、不公或受伤害时出现。这种情感反应其实是我们远古祖先在面临危险时的本能保护机制，让他们能够更好地应对潜在的威胁。但在现代社会中，这种情感如果无法被适当管理，就可能对我们的生活造成很大困扰。 愤怒并不总是坏事。在某些情况下，适度的愤怒可以帮助我们设定界限，保护自己免受不公或不当对待。然而，当愤怒无法被控制时，它就会成为问题。未能有效管…...- 阳光
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残便感、便便太硬都算便秘，改善慢性便秘从3招选食物开始！
每天都上厕所是代谢良好、排泄顺畅的表现！不过，若是单纯抱着这个想法，可能不小心「便秘」都不知道。便秘的种类很多，不是只有好几天没上大号才叫便秘，来看看便秘有哪些种类，并要如何改善吧。 便秘好多种！慢性便秘需检视日常生活或治疗才能改善 便秘大致上可分为「急性便秘」与「慢性便秘」。急性便秘主要是因环境变化（如旅行等）而引起的一时现象，只要回到原本的环境即可改善。不过，除了急性便秘以外，受慢性便秘影响的…...- 由子
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