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温暖后颈能防白发、促生发！医学博士一条毛巾活化色素干细胞
白发一根根冒出，染发只是治标不治本，长期使用还可能伤害毛发、头皮，究竟该如何是好？日本再生医学博士指出，造成白发的原因常与细胞健康有关，而维持血流畅通、让细胞能获得充足养分就是养发关键，建议用一条毛巾来温润脖颈，为自己打造能预防白发的健康状态！ 远离白发关键在干细胞，简单温润脖颈就可能有效 日本岐阜大学再生医学博士青木仁美表示，头发颜色来自于传递到毛发的黑色素，如果色素细胞能传递的色素减少，头发颜…...- 玛丽亚
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戴口罩闻到自己口臭！口臭7种可能原因小心肝肾出问题
据研究统计约有1/4至1/3的人苦恼口腔气味不佳，而口腔气味不佳的发生与性别或年龄并无相关性。口臭本身并非一种疾病，但是却会影响自信心以及人际关系。 口臭的种类 口腔内来源 主要因厌氧菌经由分解有机物质产生硫化物，从而导致口臭。若是食物卡在牙缝，加上口腔清洁不佳，这些食物碎屑便成为细菌的温床。 牙龈炎或牙周病等慢性发炎的疾病，会使牙齿周围组织逐渐流失，形成牙周囊袋而堆藏细菌，细菌有机会接触到深层的…...- 志明
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一天一颗洋葱，疾病远离我
俗话说一天一颗苹果，医生远离我。但愈来愈多研究发现，一天一颗洋葱效果要比苹果更好。 洋葱在古代被称为万灵丹，还有「蔬菜界的皇后」的封号，从糖尿病、女性不孕到呼吸道、肠胃道疾病，都可用洋葱治疗。甚至古希腊奥林匹克运动会的选手在上场前会喝洋葱汁、将洋葱汁涂抹身上。 事实上，很多古老秘方都通过现代科学研究检验为真。关键因素就在于洋葱富含的硫代亚硫酸盐及檞黄素。 硫代亚硫酸盐被证实可降低糖尿病症状，并保护…...- 达奚雪
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鞋子除臭放小苏打、咖啡渣？正确除臭7方法、发臭原因公开！
鞋子除臭的方法百百种，例如在鞋内放小苏打、茶包或报纸等，到底帮鞋子除臭的正确方法为何？鞋子为什么会发臭？该如何避免鞋子变臭呢？ 下面带您详细了解！ 鞋子发臭原因 鞋子发臭与否，与脚的清洁状况、脚汗多寡、鞋子材质与透气程度有很大关系。 人的汗水其实没有明显异味，但当汗水分泌后，皮肤表面的细菌会分解汗水中的蛋白质，进而产生酸味。脚底因为经常长时间包覆于鞋袜之中，环境潮湿闷热，十分适合细菌生长，因此就更…...- beileita
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鼻毛别乱拔！鼻毛太长最好这样除，3大修剪鼻毛方法
鼻毛能帮忙阻挡细菌和灰尘入侵呼吸道，对于维护健康有相当大的帮助，但当鼻毛过长时，在健康和美观之间做点取舍，也不失为一种好方法。 下面分享3种处理鼻毛太长、修剪鼻毛的方法及注意事项。 1. 用鼻毛剪、小剪刀修鼻毛 你可以使用美容用的小剪刀或鼻毛修剪器，将鼻毛修短，但要注意剪刀最好选择圆头的款式，以免在修剪时，意外刺到鼻子黏膜。 为了让修剪鼻毛更轻松，建议先行擤过几次鼻涕和清除鼻屎，之后再到浴室或梳妆…...- longshuai
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40岁以后如何减肥？这些方法或许能帮到你
随着年龄的增长，减肥似乎变得越来越难。你可能发现，你以前用过的方法，现在已经不再有效了。你的新陈代谢放慢了，你的荷尔蒙水平发生了变化，你的压力增加了，你的睡眠质量下降了。这些因素都会影响你的体重和健康。那么，40岁以后，你应该如何减肥呢？这里有一些方法，或许能帮到你。 调整你的饮食 你的饮食是你减肥的关键。你应该选择一些有益的食物，比如蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果、种子、鱼、鸡、鸡蛋等。这些食物…...- 小丸子
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维生素D不足？维他命D食物剂量表让你一次补足!
维生素D (Vitamin D)也常被称作维他命D，是一群脂溶性的维生素，是维持人体正常生长及健康的重要营养素之一。人体可由摄取食物取得，也可由皮肤接受紫外线照射而自行合成。其中准备怀孕、孕妇、宝宝及长者其实都是缺乏维生素D高风险人群。 相关阅读：哪些人群容易缺乏维生素D? 维生素D的来源与食物中维D含量： 晒太阳 维生素D的特点是体内可以合成，成人只要适量的日晒就不会缺乏，每天15〜20分钟，所…...- 由子
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远离膝盖痛 这7种食物最好少吃
为了护关节、减少膝盖疼痛，你已经吃下不少顾关节保健食品，食补偏方可能也试过了。不过，哪些日常食物可能引起关节疼痛，你知道吗？ 痛风、关节炎等病症都可能引起膝关节的疼痛，这些病症本身并非一时半刻就能解决，但是，从日常生活中避掉一些可能会引起膝盖疼痛的食物，或许有助减轻疼痛的发生。 1.番茄 纽西兰奥塔哥大学（University of Otago）的学者们调查了2051名患有痛风的民众，高达71％的…...- 金奇奇
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如何祛除眼袋？13种简单自然的方法教你轻松摆脱眼袋
无论你是20多岁还是更成熟的成年人，都会面临眼袋的困扰。虽然黑眼圈通常不会引起任何疾病问题，但它会让你感觉或看起来更老。 随着年龄的增长，越来越常见的是眼袋和黑眼圈。这通常不是一个需要医疗护理的问题，但问题是，如何摆脱眼袋？ 要回答这个问题，你首先要明白眼袋是如何产生的。 有很多原因，但一般来说，眼睛和眼睑周围的皮肤组织变弱和下垂，导致液体在眼睛下面积聚，从而造成眼睛下面浮肿和肿胀的外观。 季节性…...- 晨星
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经前症候群好不舒服？按通４穴位舒缓不适
经前症候群乃因内分泌变化所致，多半在月经来潮前的一两周给人影响最大，带来许多生理、心理性的不适症状，弄得人疲乏不堪，直到月经来潮后症状才会减轻。要舒缓经前症候群，可按摩一些穴道舒畅气血。 ４穴位舒缓经前症候群不适 合谷穴 位置：食指拇指掌骨交会中点处，又称为「虎口」。功效：开关通窍，能治疗恶心胸闷。 内关穴 位置：手掌手腕交界再向下约三指处。功效：能治疗胸闷、恶心呕吐、镇静安神，和胃止呕、胃痛、食…...- 艾娃
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