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你确定着凉真的会感冒？最大的关键其实是这个！
从小到大爸妈都告诉我们要多穿一点，不然太冷会感冒，然而，你有想过其实低温并不是直接造成感冒的原因吗？有实验证明，若一开始就吸入高剂量的鼻病毒，低温其实并不会加重感冒，而会感冒最关键的地方是在于，低温使我们鼻腔内的免疫细胞变少，接着被感染到鼻病毒，才会发病。若没有病毒，只有低温，我们一样不会感冒。 着凉并不会加重感冒？ 美国科学家曾经做过实验，给所有受试者吸入一口鼻病毒（造成感冒的病毒之一）的喷液，…...- 志明
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冬天皮肤干燥怎么解？洗太干净、洗太热都不行：最重要是保湿！
为什么每到冬天皮肤就会干燥？有时候忍不住去抓，还会出现白色一条一条像是破皮的痕迹。其实在冬天皮肤容易干燥，主要是因为气温变低使我们人体分泌的油脂变少了，出油量下降自然而然就会觉得身体有点干燥。 皮肤干燥会出现紧绷感，严重则会掉屑 皮肤干燥一般容易发生在和空气较常直接接触的四肢，像是小腿、前臂，还有和裤子松紧带经常摩擦的腰部，因为水分流失，皮肤常会觉得紧绷。不过，由于紧绷感常发生在身体的末梢，有时候…...- 由子
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鼾声雷动等同慢性自杀!你知道自己睡觉会打鼾吗?
打鼾主要是因为睡觉时舌头和软颚等呼吸道肌肉放松，气流通过时振动组织的声音，而人在过度疲累时，喉部肌肉也较为松弛、造成呼吸道阻塞。因此身体越累、肌肉越松弛，打鼾也就越大声！可以从鼾声、连续或中断的情形来判断严重程度。通常偶发性、低频且连续的鼾声比较没有危险，相反地，经常性、高频且间歇反覆出现的鼾声危险性较高！ 想知道自己是不是打鼾潜在群吗？舌头过于肥厚，是造成打鼾的常见原因之一，因此我们可以用一项称…...- 布莱恩
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怎么睡都睡不饱？可能是这６种疾病搞的鬼
不管睡的再久都觉得很疲倦，怎么都睡不饱，让你上班频频打瞌睡？以下介绍６个导致睡不饱的可能因素。 1.贫血 贫血简单来说就是没有足够的红血球携带足够的氧气，进入身体各处，导致身体器官及各组织的氧气不足，进而产生许多不适症状，其中一项典型症状就是「即使休息也无法消除的疲劳」，还有其他症状像是心悸、皮肤苍白、头晕、手脚冰冷。 2.甲状腺疾病 甲状腺控制着身体很多重要的新陈代谢的过程，包括生长和能量的消耗…...- 金奇奇
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起床时常头痛？当心身体发出的8个警示
早上起床经常感到头痛，必须要动一动之后才会觉得比较好一点，有时候甚至要一段时间才能获得改善？头痛或疼痛都一样，必须是「上传到脑的讯号增加」，加上「下传的控制能力减少」，才会产生疼痛的感觉；所以头痛会发生，有些人是疼痛的讯号增强，有些人是抑制疼痛的能力变差。 早上会头痛，有可能是睡眠时呼吸变慢，二氧化碳累积造成血管过度扩张，而许多神经疼痛纤维分布在血管外围，所以血管扩张就会感觉头痛。但其实还有很多原…...- 由子
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眼睛干痒点药水都无效！小心不是干眼症而是「睫毛倒插」伤害眼结膜
你有眼睛容易干痒的问题吗？许多人因为干眼症、眼睛过敏的问题，会需要时常点眼药水来避免干痒问题。但是医师提醒，老人跟小孩特别容易出现的睫毛倒插问题，不仅让眼睛又痒又痛，严重还会破坏眼角膜。 「眼睑内眦赘皮」也被称为内眦皱襞，就是俗称蒙古褶，是人类上眼睑眼框内侧的皮肤皱折，好发于亚洲人与西班牙裔的人种，大约百分之百的亚洲婴儿在3个月到6个月的大的时候都有内眦赘皮…...- 香衣佳兔
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５大穴道击退虚寒、水肿体质
体质虚或容易水肿的人，可能就是因为血液循环不好所导致，而血液循环不良的人，也更容易在天冷时有手脚冰冷状况。按摩穴道可以改善血液循环，刺激气血运行让能量循环全身，使营养可以均匀分布到身体的角落。因此有助改善体虚、水肿，还可以让手脚暖起来。 五大穴道改善虚寒、水肿体质 一、百会穴：头顶正中，两耳耳尖往上至头部正中线交会处。 二、合谷穴：虎口并拢，肌肉凸起最高处。 三、至阴穴：脚趾小指的指甲根部外侧。 …...- 萨达夫
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糖是癌细胞最爱！常喝含糖饮料，乳癌机率高1.3倍
一般人或许都知道，摄取过多糖分除了会造成肥胖之外，还会增加糖尿病、心血管疾病的风险比例。然而你或许不知道，摄取过量糖分竟会更容易形成癌症！？ 法国的研究团队发表了一个前瞻性研究，该研究从2007年到2019年，总共收集了约10万人的资料，平均追踪5年时间，是一个大型的世代研究。 该研究发现，常喝含糖饮料的人得癌症的机率是一般人的1.18倍，得乳癌的机率是一般人的1.22倍，停经前妇女得乳癌的机率更…...- 玛丽亚
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五颜六色的过年糖有陷阱？色素造成孩子们「严重过敏」
为了配合过年的喜庆气氛，五颜六色的糖果是很多人喜欢买来送礼或是分给孩子吃的，但是糖果不但容易影响孩子的肠胃功能跟血糖，还可能诱发过敏，所以即使是年节，这些「太缤纷」的食物还是不要吃比较好。 糖果对身体负担非常大 含糖的食物在中医理论中属于「寒性」，会伤害阳气。如果用现代医学的话来说，阳是指身体的功能，所以阳虚是身体的功能不足，而食物吃下去对身体的各种功能产生比较不好的影响，就属于凉性、寒性。 而且…...- 志明
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儿童牙齿成长分三个阶段！什么时候矫正才是黄金阶段
牙齿生长就只有一次机会，如果长歪了就必须要靠牙齿矫正，过往都只认定牙齿矫正只跟美观有关系，没有迫切的需要。但临床牙医师提醒，牙齿排列不整齐不仅会影响到咀嚼、咬合，也可能引发蛀牙、牙周病，甚至影响到外观，那么，什么时间去矫正才是对的呢？ 小时候做矫正真的比较好？黄金阶段是这时候 牙医师在临床上很常遇到心急的家长们来询问：「到底几岁要开始矫正比较好呢?小朋友牙齿有缝隙」或者是：「小孩就该开始进行矫正吗…...- 布莱恩
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