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肥胖纹会消失吗？ 5大肥胖纹原因，8方法教你肥胖纹怎么去掉
肥胖纹原因如快速变胖、变瘦、生长期，常发生在肚子、屁股等部位，起初是红色后转为白色，肥胖纹和生长纹、妊娠纹不同？肥胖纹会好吗？肥胖纹怎么去掉方法一次看。 肥胖纹产生原因？ 肥胖纹、妊娠纹、生长纹统称「皮肤扩张纹」，通常发生在皮肤快速扩张又消退、恢复正常的部位。根据美国皮肤科医学会的资料显示，产生肥胖纹路这类状张纹路的原因，是因为皮肤面积快速扩张（例如皮下脂肪变多或是因胎儿长大撑大腹部），真皮组织中…...- 艾娃
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吃饭快慢可影响体重？日研究：细嚼慢咽有助减肥
您平常吃饭的速度有多快？面对美食佳肴在前，您喜欢速战速决，还是细细品味呢？一份前些时候发表在英国医学期刊（BMJ Open）的报告指出，吃东西时动作放慢似乎有助减肥，值得大家参考。 该研究由服务于日本九州大学医学院的医疗保健管理专家福田治久（Haruhisa Fukuda）博士所主持，其和同事雅美．赫斯特（Yumi Hurst）合作，针对将近六万名患有第二型糖尿病的人群进行长达6年的追踪调查，目的…...- 好多魚
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夏季防暑降温：保护健康、预防中暑的重要性
夏季是一年中气温最高的季节，人们容易受到高温的影响而导致身体不适甚至健康问题。因此，夏季要做好防暑降温非常重要。以下是几个主要原因： 高温容易引发热应激 高温天气会导致身体过热，增加热应激的风险。当人体无法有效散热时，会出现热衰竭、中暑等热应激症状。这些症状可能包括头晕、恶心、呕吐、皮肤热红等，严重时还会危及生命。通过防暑降温措施，可以降低热应激的风险。 保护心血管健康 高温环境下，身体需要通过出…...- lenbs123
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想要健康和长寿吗？ 停止五个坏习惯
大多数人都希望尽可能的活得久一点，不过希望长寿可不是说说而已，它可能取决于你怎么做。有专家建议，少做五件事情可以帮助一个人延缓衰老甚至延长寿命。 有研究认为，拥有一个良好的生活习惯可以极大地帮助降低罹患致命疾病的风险，当然也可帮助延缓衰老。健康专家建议，减少或停止下面的五种习惯吧。 一、吸烟 是的，吸烟是加速人体衰老的过程并增加罹患多种疾病风险的不良习惯之一，吸烟还会导致一个人过早死亡。 英国疾病…...- 金奇奇
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床单、枕头套多久洗一次？床单久没换问题多！解答烘干时间、温度
床单多久洗一次这个问题，看似没有标准答案，但床单的清洗频率，其实对呼吸道与皮肤健康有很大影响；到底床单应多久洗一次？一直没洗会怎么样？棉被、被单及枕头套又该多久洗一次呢？ 下面为您深入说明！ 床单多久洗一次？ 床单理想上最好可以一周洗一次，最长不要拖超过两周以上，特别是婴幼儿、儿童或皮肤、呼吸道较敏感者的床单。 现代人工作忙碌，有些人可能因工作太累，一回家常没洗澡，倒头就睡；另外，有些人可能会问，…...- 玛丽亚
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压力是百病之源！心理学家教你爱自己的3种方式
压力是很多疾病的来源，虽然生活每天都是一种挑战，但还是可以借助一些具体的步骤来让自己达到开心的状态。 正向心理学 在1960年代，美国的马丁・塞利格曼（Martin Seligman）就为「正向心理学」（Positive Psychology）奠定了基础，他发现，心理学太过关心精神疾病、异常心理、创伤、痛苦，但却很少去谈论「幸福」。 在认知到人类是怎么样变得无助之后，塞利格曼认为心理学界应该提供的…...- 阳光
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常觉得自己身体赘肉多？2动作矫正姿势让体态更好看
每当夏天，令许多女性感到困扰的问题，就是身上的赘肉太多，穿起衣料比较轻薄的夏季服装时，总是会显胖一些，然后就展开一段辛苦的瘦身期。但赘肉一直无法消除的原因，其实很有可能都是长期姿势不良所引起的喔！ 改掉平时的错误姿势，就能让体态变得更好看！ 每天伸展肌肉，有助维持好看身材 下面推荐2种方式，来帮助大家可以改善驼背所造成的圆肩和小腹微突情形： 瑜珈眼镜蛇式 趴在平坦的地面上，将双手撑在胸口两旁，吸气…...- 金奇奇
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春季养肝好时机，8食物养肝防春燥
在传统文化中，春季属木，而人的身体五行中，「肝」也属木，而中医理论体系认为养肝最重要的是调畅情志和气机，调畅情志重点是保持精神愉悦，不宜抑郁或发怒，尽量不着急、不生气、不发怒，保持乐观心情，让肝脏气机的调达。 而在药理上，春季是万物复苏的季节，人体也应顺应季节，使机体与外界相统一。一下寒冷一下温暖，人体对寒邪的抵抗力就下降，建议春季时不宜太早换掉厚衣服，睡眠要尽量早睡早起，上午太阳出来以后可以适当…...- 志明
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火龙果皮千万别丢掉 连皮吃最营养
形如火焰的火龙果，颇具炎热夏季的形象，为夏日水果的代表之一，但火龙果产期较长，约为5月到10月，且有说法是5～6月及9～10月的火龙果品质最佳。火龙果表皮粗厚，所以多数人都只吃果肉。却不知，火龙果皮营养也很丰富。 火龙果有助减重、预防心血管疾病功效 火龙果是仙人掌科的食物，属性温和，很少药用，适合一般人食用。因为它富含维生素、纤维素、葡萄糖，以及钾等微量元素，可以促进肠胃蠕动，有益于降血压、退火，…...- 阳光
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肠道好人就年轻！简单3招养好肠道菌、抗老化
俗话说，“肠胃好，人不老”。肠道菌相的好坏，可用来评估生理年龄。通过饮食养好肠道菌，有助抗老化。 肠道菌种变少、坏菌变多 代表老了 人类肠道内的细菌种类和数量十分庞大，与人体和平共存、共生互利。肠道菌可分为好菌、坏菌和中性菌，肠道菌相的好坏影响健康的走向。例如，肠道坏菌多的人，容易腹泻、便秘、抵抗力差、发胖，甚至是老化。 从动物研究发现，肠道菌相变差，可能影响新陈代谢及肠道屏障的整体健康。而这种屏…...- 金奇奇
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