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焦虑其实也有好处：适当的焦虑能让表现达到最高峰
焦虑的感受有时候很困扰，有时候也很刺激。焦虑跟我们表现的关系是呈现一个倒U字型，太不焦虑或是太焦虑都会让我们的表现直线下降。 焦虑在精神医学的领域是一个正常的心理反应，不过，当焦虑出现的时间太长，或在不该出现的时候出现，造成我们生活品质下降，以及痛苦，焦虑就是一个疾病。 适当的焦虑能提升我们的表现 当焦虑维持在一个适当的标准，其实对人是有益处的，称为情境式焦虑，例如，明后天要考试，我们会有点焦虑，…...- 晨星
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50％的不舒服都来自心理压力！10条症状筛检自己的心理状况
根据美国蓝十字蓝盾协会（BCBSA）的研究调查，发现在现在的世代中，「行为健康状况」对生活的影响，要远远大于身体健康，而其中影响最大的，是「重度忧郁症」跟「注意力不足过动症」。心理不健康不只是让人心情不好而已，甚至还可能会让人产生身体上的疾病。 2012年，伦敦政治经济学院经济学系教授Richard Layard，跟心理学、社会学与精神医学组成的研究团队，针对英国的健康照护系统进行一系列调查，发现…...- 布莱恩
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情绪与癌有关！8种与心理情绪有关的癌症
情绪跟与罹患癌症有关吗？罹患癌症的人，可能大部分长期处于极大压力中，而这些压力可能来自于个性上的压抑、过度追求完美、容易焦虑等等，再加上不良的饮食及生活习惯。...- noodles
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