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站立研究揭开了快速减肥的一个简单技巧
我们都知道每天要有一定的站立时间来活动筋骨，一项新的站立方面的研究发现了一些有趣的现象。 我们已经了解了太多久坐对健康的影响。久坐的生活方式对我们身体的损害和吸烟一样严重。 尽管有很多方法可以抵消久坐带来的健康影响，比如锻炼，但现实是，我们大多数人每天仍有超过8小时的时间是坐着的。站立式办公桌和步行式跑步机等设备对大多数人来说也不可行。 站立研究的细节 格拉斯哥大学的一项研究表明，重要的不是你站了…...- 萨达夫
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头发稀疏、脱落怎么办？试试这15种促进头发生长的方法
头发是我们外貌的重要组成部分，也是我们个性和风格的体现。但是，由于遗传、压力、年龄、荷尔蒙、疾病等多种因素，很多人都面临着头发稀疏、脱落或者生长缓慢的问题。如果你也想让你的头发更浓密、更健康、更快地生长，那么你可以尝试以下这15种自然的方法，它们都是经过科学研究或者民间验方证实过的，而且不会对你的头皮和头发造成伤害。 1、按摩头皮 按摩头皮是一种简单而有效的方法，可以促进头皮的血液循环，增加毛囊的…...- 玛丽亚
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如何自然增大乳房？3种乳房增大方法轻松实现
乳房尺寸可以增大吗？答案是肯定的。大多数女人都想拥有完美的身材，因此，每个女人都想拥有可以炫耀的完美胸部。 从医学上讲，隆胸手术就是为了增大胸部的尺寸。但是隆胸手术可能会有严重的并发症。 自然方法实现乳房增大 有很多自然的方法来增大乳房，比如按摩，丰胸运动，饮食等。本文就将给你一些最好的天然无副作用的乳房增大的方法。 关于乳房的一些有趣事实 乳房的作用远比你想象的要大得多。以下是有关乳房的一些有趣…...- 赵小麦
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围巾、手套多久洗一次？含菌量比垃圾桶脏4倍，清洗3步骤学起来！
寒流来袭，围巾、手套成为出门的保暖必需品，就算是只佩戴围巾，都可以让体温至少提高5度。不过你还记得上次洗它们是什么时候吗？因为内部湿热，保暖的衣物反而容易成为细菌繁殖的温床，如果不注意清洁，等于是把垃圾桶穿在身上。 汗、口水、角质保暖衣物成细菌繁殖温床 细菌繁殖的两大要素，就是水分与营养素。包含汗水、口水以及角质，都为细菌提供了优良的繁殖条件，尤其是围巾接近口鼻，经常接触到呼吸时的气体与体液，一不…...- 好多魚
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还敢不刷牙吗？《Cancer》：口腔不健康增加癌症、糖尿病风险
疾病与微生物的关系紧密相连，「口腔」作为消化道的第一道关口，寄居着数百种细菌。近日，来自东京医科齿科大学的研究人员发表在《Cancer》期刊的一项研究，指出口腔细菌与食道癌发生的机率有关系。 这项研究对61例食道癌患者评估了七种常见牙周病原体的丰度后，发现食道癌患者中，这些有害菌种的丰度明显更高。另外，研究人员对食管癌的危险因素进行了评估，发现吸烟和饮酒的食道癌患者的牙龈健康状况较差。 微生物对于…...- 志明
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洗脸5方法 微凉水才能洗出好脸色
天天洗脸看似小事一件，但若忽略小细节或清洁过度，反而可能洗伤门面！下面分享一篇文章：洁肌5力，让你洗出水当当的好脸色！ 「清洁」是粉嫩肌肤的第一道关卡 要正确洗脸，首先要打破「洗脸化妆品宣称功能越多越好」、「洗完脸后干干紧紧的才是达到肌肤深度清洁」、「频繁地洗脸就能改善青春痘问题」、或「使用偏方洗脸有意想不到的效果」等迷思。其实洗脸化妆品最重要的功能就是清洁，洗脸化妆品在肌肤上停留时间很短，过多功…...- 由子
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工作过劳不想上班！ 「正念呼吸法」不只减压还能放松
每到星期一不少人便开始忧郁，工作上的压力让人喘不口气外，生活中也跟着出现许多状况，包含忘东忘西、工作效率低，其实这些很有可能都是「过劳」造成的。长期处在高度压力下在生理上可能很多表现，当压力来袭时，不妨用正念呼吸法、腹式呼吸法达到放松。 颈肩酸痛、常生病都是过劳表现！ 不想起床上班、工作效率变低、忘东忘西，这些很可能都是过劳的表现。过劳是一种身心耗弱状态，长期处在高度压力下的反应，表现出来的迹象。…...- 萨达夫
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蚊子又飞来耳朵？这3种人最容易被蚊子叮！ 4招吸引、消灭蚊子
蚊子是夏季的常见害虫之一，它们不仅给人们带来不适，还可能传播疾病。睡觉时蚊子在耳边嗡嗡地飞，打开灯却找不到，关了灯，蚊子又飞回耳边，整夜因为蚊子不得安眠。了解哪些人容易被蚊子叮咬以及如何有效消灭蚊子对我们保持舒适和健康至关重要。 为什么蚊子总在耳边飞？房间有蚊子找不到怎么办？为什么有些人特别容易被蚊子叮？ 下面一次为您说明。 为什么蚊子会飞来耳朵旁边？ 晚上睡觉时，蚊子喜欢飞到耳朵旁边，可能原因有…...- kelina2001
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用玩具不羞耻！女性自慰好处多 可改善血液循环
像男人一样，女人也自慰。据研究指出，大多数女性每周至少会自慰1次。而且在现代，这也不是什么需要遮遮掩掩的害羞话题。本文将为您揭露有关女性自慰的大小事，希望各位姐妹一起勇于追求自己的生理需求。 自慰有利女性健康 女性自慰时，体内的血液循环会增加，进而释放脑内啡，使身体感觉愉快，并减少压力及缓解抽筋。也有许多女性将自慰视为一种天然的止痛药，他们会透过自慰来改善经前症候群的某些症状，例如易怒和头痛。此外…...- 晨星
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冬天游泳对身体有什么好处与坏处及风险防范
冬天游泳，是指在气温较低的季节，在室内或室外的水域进行游泳活动。冬天游泳对身体有什么好处与坏处呢？又需要注意哪些事项呢？本文将为你介绍冬天游泳的相关知识，希望对你有所帮助。 冬天游泳的好处 冬天游泳有以下几个好处： 增强心血管功能 冬天游泳时，人体受到冷水的刺激，会使血管收缩和扩张，从而锻炼血管的弹性，预防高血压、冠心病等心血管疾病。 提高免疫力 冬天游泳时，人体的新陈代谢和血液循环加快，能够增加…...- 你淋过的大雨
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