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隔夜饮料能喝吗？用嘴喝过就会长细菌，就连白开水也是
有些人一杯饮料会喝一整天，甚至是晚上喝不完也会冰到冰箱留到隔天再继续喝，其实不管是水还是饮料，最好在两个小时内就喝完，就算是冬天也一样。 微生物会在7到60˚C间繁殖 有种温度叫危险温度，在7到60˚C中间，大部分的微生物(包含细菌、病毒等) 都会在这个温度间滋长。不管是买的饮料、自己泡的饮料，最好都尽快喝完，不要超过两个小时，特别是含糖饮料，非常容易滋生细菌。 有人喜欢早上在家里泡好热牛奶、奶茶…...- 志明
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燃蚊香驱蚊小心吸入空污，有害微粒等于100支香烟？
随着夏天的到来，蚊子也随之而来。有些人家中燃起了蚊香，虽然蚊子被熏跑了，可是蚊香的烟雾也被人吸入了身体中，那么它会影响人们的身体健康吗？ 长久以来，世界各地的人们都会燃烧一些有香味的植物来熏跑蚊子，但是，直到20世纪初，人们才生产出了螺旋形状的蚊香，这归功于日本企业家Eiichiro Ueyama和Yuki Ueyama。传统的线圈式蚊香和棒式蚊香由除虫菊膏制成，现代的蚊香大多含有拟除虫菊酯类杀虫…...- 志明
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试着冥想5分钟来帮助缓解悲伤
当我们失去我们所爱的人或物时，没有什么好的办法可以遵循。当我们试图处理失去的这些时，悲伤会把我们的心情弄得天翻地覆。 悲伤的经历是非常个人化和独特的，悲伤没有正确或错误的轨迹。这个过程可能需要几天、几个月或几年。 虽然每个人的疗伤方式各不相同，但在悲伤的过程中练习自我同情和耐心是最重要的。其中一种方法就是通过正念和冥想。 冥想是如何帮助克服悲伤的 大量的科学证据支持冥想和基于正念的减压和基于正念的…...- 蒲六六
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40岁就重听耳鸣？中医4大穴道通气血救听力
随着岁月的流逝，不再像年轻时体内循环良好，更容易有重听、耳鸣等问题，而且这并非年长者的专利，40～50岁人群也得多加注意，尤其是平常压力大的人，更容易引发这类状况。 针对重听、耳鸣问题，日本针灸师推荐了4大穴道，通过针灸的观点来帮助提高体内「气」的循环，只要用手指按压穴道，就可能有助于改善，在家就能简单做！ 按压穴道通气血，帮助预防改善重听耳鸣问题 日本针灸治疗院「针治疗院睛听」院长、针灸师三宅彩…...- 好多魚
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想「除蚊」却吸进对人体有害空气！7招安全使用电蚊香
电蚊香很多家里都在使用。可是关于电蚊香对人体有没有伤害争议还很多。尤其是电蚊香对婴儿有害吗？使用电蚊香的注意事项有哪些？今天就和大家分享下电蚊香使用的注意。 电蚊香的工作原理是什么呢？ 电蚊香的原理是将杀虫剂（除虫菊精）吸入纸片中，利用热气蒸发出杀虫剂，一般药效可维持6～8小时。缺点是刚使用时药效良好，可能有“超量”之虞，但4～5小时之后，杀虫剂挥发殆尽，药效变差，防蚊效果变弱。利用毛细管原理，持…...- 金奇奇
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身体健不健康看牙龈就知道！上班族保护口腔全攻略
日复一日的忙于工作、连睡眠时间都少得可怜，上班族的生活就是如此的忙碌，连牙齿也同样感受到这份紧绷的情绪！从口腔可以反应出人整体的健康状态，如果你有牙龈出血、发炎等症状出现，就要注意是否身体过度操劳了！ 工作压力暴增！小心牙龈发炎 牙齿的相关疾病症状其实与全身的健康状态息息相关，工作压力庞大、生活作息忙碌的上班族，由于自主神经长期处于紧绷状态，连吃饭咀嚼或是刷牙都很用力，导致牙齿齿颈磨耗，牙齿珐琅质…...- 志明
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国家体育总局力荐：每天只需十分钟，拯救你的肩颈和腰腿
国家体育总局发布了一套“科学健身18法”，便于缓解肩颈、腰部、下肢紧张。这套健身法很实用而且简单易学！它适宜各类人群，不受场地和环境限制，可以利用碎片化时间完成简单的运动锻炼，从而达到科学健身、放松身体和预防损伤的功效。 缓解肩颈紧张的6个方法 1.懒猫弓背 作用：提高胸椎灵活性，改善肩背不适，防止驼背，预防和延缓肩部和腰部劳损。 要领：每组6~10次，重复2~4组；整个练习过程中会有轻度酸痛和牵…...- 赵小麦
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６种耳垢颜色看健康，这些征兆反应身体状况
耳垢颜色居然还能可以给我们许多关于健康的讯息! 其实耳垢是由皮屑、长链脂肪酸、角鲨烯和醇所混合而成，可以在耳道中形成抗菌、防霉，以及避免虫虫及灰尘入侵。 然而，尽管耳垢有保护作用，我们通常还是会定时清掉它。有些耳屎丰富的人，甚至会以清洗的方式。若你选择使用棉花棒，也请注意不要过度掏挖，深入耳道内部，降低耳膜受伤的风险。 以下是6种耳垢颜色所代表的身体状况： 1.湿黏的黄色耳垢 湿黏耳垢是常见的两大…...- 竹林～清风
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服用维生素B1可以防止蚊虫叮咬吗？
大量研究支持维生素B1（硫胺素）有助于防止昆虫叮咬 有些人似乎比其他人更容易被蚊虫叮咬，我们不完全了解原因，但大量研究表明，服用维生素B1是一种被证明可以替代防蚊喷雾剂的方法，可以减少蚊虫叮咬的可能性。 维生素B1，又称硫胺素，是一种水溶性维生素，它在从食物中分解碳水化合物产生能量方面起着关键作用。它支持心脏、肌肉和神经的健康功能，也作为一种抗氧化剂，保护身体免受衰老、饮酒和吸烟的退化影响。 硫胺…...- 蔷薇花
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唱歌能预防失智！唱歌带来的６大好处
音乐有助身心灵放松，唱歌也一向都是受人们所喜爱的活动。而唱歌除了令人感到快乐外，还可以预防失智，可谓好处多多。 一、降低高血压 因唱歌时长短呼吸，使身体机能代谢增加，进而改善了心脑血管的功能，可降低高血压、心脏病、糖尿病的发生可能。 二、能预防失智 在唱歌时能同时活化两侧的脑部，因为记歌词是使用「左脑」，而音乐和旋律则会刺激「右脑」。因此，背歌词时，会活化与学习和记忆有关的神经传达物质乙醯胆碱，促…...- 萨达夫
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