洗脸到底要用肥皂还是洗面乳？关键在这个成分

洗脸的时候，洗得皮肤「紧绷细致」，感觉吹弹可破，是许多人的愿望。很多人追求那种洗完的干涩紧绷感，会让油性肌肤的人感觉格外清爽，觉得真的有洗干净，但通常洗完之后，肌肤可能会脱皮、红肿，甚至造成皮肤炎的人也不在少数，代表大家其实都已经过度清洁了。

洗不干净？洗得干净？

皮肤上本来就有正常的油脂在保护，如果洗完之后觉得一点都不油，皮肤很紧致，其实是代表皮肤干涩，容易引起皮肤红、干、刺、痒，最后甚至会让皮肤变得又厚又硬的一块。就像手脚摩擦后容易长茧一样，洗得太干净，甚至用丝瓜巾、毛巾搓洗，可能会造成反效果，让表皮反而增厚、角质越来越多。

洗完之后，如果感觉皮肤紧绷、甚至脱屑，不要觉得这样是洗得很干净，反而是代表皮肤已经变得太干，身体会告诉皮肤要破了、赶紧再分泌油脂，所以洗干净之后，隔没多久反而会出现反油的状况，皮肤变得更油。

但天气湿热的时候，流汗、脸上的油脂多，再加上防晒用品、化妆品，的确会太过油腻，让空气中的污染物更容易附着在脸上，所以不是说不能洗，只是要洗得恰当，所以选择洗脸的用品、洗脸的时间就很重要。

有皂碱建议别拿来洗脸！

只要是肥皂，就有皂碱，不会因为是手工皂、母乳皂就有所不同，而皂碱会破坏原本表皮的弱酸性环境，清洁力又太强，对皮肤才是最刺激的。因为现在食品安全、药物安全的讯息太多，很多人会觉得选择天然无添加物的东西最好，但添加物跟脸上的刺激并没有必然的关系。

洗脸、沐浴产品的功能是去除皮肤上的多余油脂和脏污，产品的好坏取决于清洁的成分，而不是添加物，事实上，每次洗脸时间短，添加物很难真的有太多的作用或是毒性。不过即使成分单纯、无添加物，只要是含有很多的皂碱，相信皮肤科医师也不会推荐大家用来洗脸。

不过清洁的成分除了皂碱之外，还有界面活性剂，而介面活性剂也有优劣之分，优质的就是不易过度清洁、不易造成过敏的，像氨基酸类界面活性剂就是属于优质的成分。如果真的要挑选不那么刺激的洗洁产品，一般人可以选有甘油、氨基酸的产品，或是选择酸碱值是5.5左右的，比较能保湿、保护皮肤。