夏天气温经常上35度,只要稍不注意,就可能会导致热伤害;说到热伤害,多数人都会想到中暑,但其实热伤害还分成热痉挛、热晕眩及热衰竭等种类。
中暑症状有哪些?中暑、热衰竭的差异为何?室内中暑怎么办?如何消除中暑? 下面就一次为您解答!
中暑是什么?
中暑指人长时间处于水分容易蒸发、流失的空间或状态下,例如高温或闷热环境中,又未适时补充水分及盐分,造成身体热量无法顺利排出,核心体温升高,出现各种不适症状。
中暑症状有哪些?
轻微中暑症状
- 身体燥热
- 皮肤干燥发红
- 心跳加快
- 呼吸加快
- 低血压
严重中暑症状
当人体一直无法正常散热时,核心体温就会从正常的37度,升高至38~40度,并出现以下症状:
- 无法流汗
- 头痛、头昏
- 恶心、呕吐
- 视力障碍
- 神智混乱
- 定向力变差
- 昏迷、抽筋
当核心温度超过40度时(肛温40度、耳温39.5度、腋温39度),会影响中枢神经功能,导致休克、心脏衰竭、心跳停止或多重器官衰竭 需紧急降温、送医,否则会有生命危险。
中暑、热衰竭的差异?热伤害有4种
症状 | 原因 | 严重程度 | |
热痉挛 | 大腿、小腿及手臂的肌肉疼痛及痉挛,持续时间约1~3分钟 | 在高温环境中长时间激烈活动,流失过多水分与电解质,造成电解质失衡 | 轻度 |
热晕厥 | 头晕、恶心、虚累、暂时性晕厥 | 在炎热环境中长时间站立,例如学校朝会或军队训练,导致大量血液流到皮肤与四肢,让大脑暂时血流量不足 | 轻度 |
热衰竭 | 大量出汗、口渴、疲倦、全身无力、头晕、头痛、说话喘、低血压、脸色苍白 | 多因热痉挛、热晕厥演变而来,患者可能流失过多水分,或有补充水分,但却缺乏钠离子;体温通常介于38度~40度 | 中度 |
中暑 | 除了前述症状之外,患者还可能意识不清、昏迷或休克 | 通常是热衰竭未及时发现所致,体温可能超过40度 | 重度 |
中暑分2种! 10大高危险人群一次看
中暑依据原因,可分成以下2种类型:
1.传统型中暑
身体较无法因应环境温度及湿度以调节自身温度。
传统型中暑的高危险人群
- 年长者
- 肥胖者
- 婴幼儿、儿童
- 孕产妇
- 慢性疾病患者
2.劳动型中暑
长时间在高温、高热环境下工作或活动所致。
劳动型中暑的高危险人群
- 军人
- 在高温环境下,粗重劳动的工人
- 在下水道、坑井、塔槽等密闭空间的工作者
- 农夫
- 运动选手、长跑者
室内也会中暑,注意小孩、年长者!
若室内空气闷热,通风状况差,造成人体的产热速度大于散热速度,也可能发生中暑,特别是身体温度调节能力较差的族群,如儿童或年长者;因此,天气炎热时,需格外注意小孩或长辈所处空间的温度、通风状况,并确保他们水分摄取充足。
此外,开车外出时,千万不可将小孩独自留于车上,小孩可能误触按钮,将自身反锁于车,而且在未开窗通风的情况下,夏天车内温度最高可达40~60度,短时间内就会对小孩造成严重的热伤害。
轻微中暑怎么办? 3步骤解除中暑症状
若患者只有出现热痉挛或热晕厥的症状,或体温低于38度,中暑状况都算轻微,此时请依照下列3步骤处理:
将患者移动至阴凉处:例如树下、骑楼或其他有遮阴的地方,让患者平躺休息;切记要让患者四周保持通风空旷,勿聚集围观形成人墙。
脱掉过多衣服:帮助患者身体散热,若出现痉挛现象,可适度按摩抽筋的肌肉。
帮患者补充水分、电解质:若患者意识清楚,可安全吞咽液体,便可提供患者电解质饮料,补充水分与电解质;若没有电解质饮料,则可先给予水分。
若患者意识不清、无法自行吞咽饮水,不可强迫患者喝水;应先采用其他方式,帮助患者降温,待患者意识恢复后,再酌量给予水分或电解质。
中暑发烧、头痛怎么办?热衰竭、中暑的处理方法
当体温高于38~39度,出现热衰竭或中暑时,快速散热并将体温控制于39度以下,是决定病患预后、降低死亡率的关键。
除了移动至阴凉处、褪去衣物之外,请依照以下3种方法,帮助患者快速降温:
- 将身体泡于冷水中(头需位在水面上) ,经由冷水之传导与对流降温;是最有效、最快的降温方法,但若患者身体瘫软或痉挛,无法移动,请改采其他方式降温,切勿强行移动患者身体。
- 脱去衣服后,在患者身上泼冷水,再用风扇吹或扇风,加强散热。
- 在手臂、腋窝、颈、膝等表皮血流丰富处,放置冰袋或冰宝。
若患者已失去意识或剧烈痉挛,请尽速打120求救,接着依照救护人员指示,给予急救处理,并等候救护车到来。
在救护车抵达之前,请让患者呈昏迷体位(侧卧、头向后仰),并确保呼吸道畅通;若患者在急救过程中醒来,切勿让患者自立行走或离开照顾者的视线,应置于原处等候医护人员到来。
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