头痒头皮屑又多？最容易产生头皮屑的３大原因

头皮痒、又掉屑好令人困扰！只要轻轻拨弄头发，头皮屑就如同雪花般飘落，让人尴尬不已。想要减少头皮屑，就必须先找出原因，再对症治疗，以下告诉你３种造成头皮屑的常见原因。

头皮屑掉不停的常见三大原因

一、脂漏性皮肤炎

会产生头皮屑，最常见的原因就是「脂漏性皮肤炎」，皮肤有过多的油脂，混合了脏污，而形成大量的头皮屑，而且头皮屑很油腻，呈现一片一片的形状。

而通常脂漏性皮肤炎的人，眉心、鼻翼两侧也比较容易出油脱皮，如果想要改善，可以选择含「吡硫鎓锌」 （Zinc pyrithione）的洗发精；Zinc就是带有「锌」的成分，可以帮助减少油脂，大部分常见的抗屑洗发精，都是添加这类的化学物质。

二、过敏性湿疹

这类型的头皮屑看起来是干燥、细碎的头皮屑。如果头皮屑不是脂漏性皮肤炎造成的，而是过敏性的湿疹，那么在使用了抗屑、去油洗发精，反而会变得更严重，因此必须先找出过敏的原因，才能解决问题。

例如有人是对染发剂过敏，如果再用去油洗发精，反而让头皮失去保护，会变得更痒、角质更多，头皮屑自然也就更多；有些人可能就是对洗发精过敏，必须更换洗发精才能解决，像这种情况，建议可以看医生先找出原因，再来了解自己到底适合什么样的洗发精。

三、干癣

干癣的头皮屑在头上有一层厚厚的银白色皮屑，而且跟正常皮肤有明显界线，在皮屑的底部是发红增厚的皮肤。

干癣又称作牛皮癣，是一种自体免疫疾病，除了头皮之外，四肢关节、躯干等地方，头皮也是好发的部位。容易出现一块一块的皮肤病，轻轻一碰就会掉下一大堆白色皮屑。这类疾病不但不能去油，还要努力的保存油脂，避免疾病恶化。可以使用外用药剂或是口服药治疗，洗发精则是选用适合干性肤质、干性发质的洗发精。

日常小要点，有助改善头皮屑

头皮屑在压力大、免疫力差的时候，会更严重，平时作息要正常，尽量不要熬夜、适时纾压，提升免疫力；饮食要均衡，对毛发及皮肤都有帮助，尤其是发炎时，切忌吃辛辣刺激的食物。

如果痒的话，建议不要用指甲抓，可以用指腹按摩头皮，避免过度刺激；梳头也是同样的道理，大力梳头会使得头皮屑的增生速度更快。

以上资讯仅供参考，若有严重头皮屑状况，请务必先去就诊找出真正原因，勿相信偏方以免让皮肤状况越来越糟。