起床时常头痛？当心身体发出的8个警示

早上起床经常感到头痛，必须要动一动之后才会觉得比较好一点，有时候甚至要一段时间才能获得改善？头痛或疼痛都一样，必须是「上传到脑的讯号增加」，加上「下传的控制能力减少」，才会产生疼痛的感觉；所以头痛会发生，有些人是疼痛的讯号增强，有些人是抑制疼痛的能力变差。

早上会头痛，有可能是睡眠时呼吸变慢，二氧化碳累积造成血管过度扩张，而许多神经疼痛纤维分布在血管外围，所以血管扩张就会感觉头痛。但其实还有很多原因会造成早上起床时的头痛，以下就来一起看看吧。

早上起床常头痛可能是这８种原因造成

一、阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）

有睡眠呼吸中止症(百度百科)的人，身体为了避免窒息会有反射反应，所以会直觉的用嘴巴呼吸，导致起床的时候总觉得口干舌燥，但嘴巴呼吸的氧气量还是不足，所以会导致头痛。

二、高血压

睡觉时呼吸会变慢，二氧化碳累积造成血管过度扩张。而有高血压的人，本身的血压就过高，血管已经处在紧绷状态，所以二氧化碳导致血管扩张的压力一加上去，就非常容易产生头痛。

三、睡太久

睡觉时呼吸就会变慢，容易累积二氧化碳，所以睡太久，二氧化碳就很容易累积过量，造成起床的时候头痛。而另外一个原因是，有偏头痛体质的人，很容易因为生活习惯的改变而「诱发」头痛，比如平日都睡不饱，假日补眠或是压力释放、松懈的时候就特别容易头痛，所以除了观察自己是不是睡太多，也要纪录日常生活的习惯，才可以了解的比较全面。

四、呼吸道狭窄

有呼吸道狭窄的人，白天的时候可能感觉不到，但睡觉的时候因为躺着，呼吸道会更窄，所以很容易呼吸不到空气，导致有点轻微缺氧、体内二氧化碳浓度升高；醒过来的时候会觉得头痛、头晕不舒服。

五、原发性睡眠头痛

有一种特殊的头痛只有在睡眠中发生，称为「原发性睡眠头痛」，通常发生在50岁以上的男性。通常会在睡着之后数小时内发生，会让人痛醒，疼痛会持续一段时间，甚至可能无法再入睡。但是治疗并不困难，只要给予像是锂盐这类神经安定剂就可以改善。

六、颅内压（脑压）过高

脑部在晚间姿势平躺时，因重力的关系，脑压会升高，一般来说身体会自动调节，但如果脑内有相关病变，像是脑出血、脑水肿、脑脊髓液不平衡等问题，就可能引发头痛，造成脑部严重损伤，甚至死亡。

七、睡眠不足

睡不饱，也是头痛的一个大宗来源。睡不饱会让体内的兴奋物质儿茶酚胺或是肾上腺素浓度偏高，造成头痛；而如果像是忧郁症造成的失眠，因为体内血清素偏低，对于疼痛的抑制能力下降，也比较会产生头痛。像是熬夜、睡眠不足也可能引发自律神经失调，诱发头痛的产生。

八、脑瘤

脑瘤的疼痛很常在晚上或是清晨的时候发生，但通常会伴随恶心呕吐等典型的脑瘤症状，要特别小心注意。如果一直有频繁发作的头痛，最好都可以去看一下头痛门诊，或是神经内科的医师，找出真正的原因，不然很可能会错过重大疾病的警示。