书桌椅挑选4 大招，让孩子不再弯腰驼背！

当孩子开始上学后，每次看宝贝在家读书、写作业时都会弯腰驼背的，爸妈纠正后过没多久又开始坐的歪七扭八。开始读书后会有非常多的时间需要坐在椅子上，除了提醒孩子坐姿要端正，找到符合他们身型的书桌椅，打造一个舒适的学习环境更为重要。

4 大招挑选孩子课桌椅，打造舒适学习环境

秘诀1：桌子高度要让手臂成L型平放

当孩子坐直，将手平放在桌上写字时，上臂与下臂呈现L型的角度是最适合的。如果桌子过高，手臂跟手腕必须抬高，就会不自觉的耸肩，造成肩颈酸痛；桌子太低则容易驼背，或是因为过度低头，影响颈椎的健康。

另外若是使用电脑时，如果键盘置于桌上手部就必须抬高使用，可以使用电脑桌改善；当孩子看书时，容易不自觉的将头放很低，这时可以善用看书架，就能够避免脖子酸痛。

秘诀2：椅子坐到底、背能靠

选择靠背符合脊椎弧度的椅子，请孩子屁股坐到底、腰背靠着后面坐，如此一来能够分散集中在腰椎的压力。靠背的软硬度也必须适中，购买时可以带着孩子到现场试坐看看，找到最理想的椅子。

秘诀3：可以调高度的椅子

小朋友的成长速度很快，使用可以调节高度的椅子，才能配合孩子的身高与体型随时调整。

秘诀4：要能「脚踏实地」

坐下时脚正踏地，大腿与小腿维持90~105度的角度，能维持坐姿稳定，脚也比较不容易酸。若是孩子的身高不太高，也可以放一个适当高度的脚踏垫做调整。