沙尘暴来袭、PM2.5数值超标…面对户外糟糕的空气品质问题，相信多数人都不陌生，甚至更早已养成外出配戴口罩防范的习惯。但你知道吗？有时候室内环境的空污问题，更不亚于户外，轻忽不管恐引发「病态建筑物症候群」上身。到底想要杜绝室内空污危害，该怎么做才对呢？网上盛传室内摆放切开的生洋葱，能净化空气，真有这么回事吗？且让我们听专业毒物科医师怎么说！
究竟室内空污，对人体有哪些健康危害呢？颜宗海医师指出，早在1982年时世界卫生组织（WHO）就曾提出「病态建筑物症候群（Sick Building Syndrome）」一词。指的是因室内空气污染，而导致人体出现的异常不适症状；包括眼睛、鼻子发痒，以及喉咙疼痛、刺激，气喘发作等呼吸道敏感问题发生，甚至可能进一步影响人体认知功能。
除此之外，室内空污对于较长时间待在室内的敏感族群如：儿童、孕妇、老人和慢性病人更是特别需要留意。WHO的研究报告中就指出，因为室内空气污染而死于气喘的人，全球每年有10万人，其中有35％为儿童。
了解室内潜在的空污来源后，民众也不禁想问，想要杜绝上述空污问题，到底该怎么做才对呢？近来网路盛传：「室内摆放切开的生洋葱，能净化空气」的说法真的有帮助吗？
对此，颜宗海医师表示，虽然自己的确曾听过上述说法，但很可惜的是，这样的方式却没有太大的实质效果。其推测之所以有这样的传言，应与1989年美国国家太空总署（NASA）曾发表的一个研究，观察到在实验环境中摆放盆栽，某些特定植物的确能帮助净化室内的空气，但如果衍生到将生洋葱摆放在室内，期待生洋葱会改善空气品质，是没有依据的。
但事实上切开的洋葱已无法进行光合作用，也不会再吸收空气中的二氧化碳，转化成氧气，但是洋葱是一种十分营养的食物，其中富含抗氧化营养素，若妥善烹调后食用对人体有益。
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面对室内空气污染，确实需要引起重视，尤其是在长期待在室内的环境中，可能会对健康造成影响。正如颜宗海医师所提到的，病态建筑物症候群（Sick Building Syndrome）是一个值得关注的问题，尤其是对于儿童、孕妇、老人和慢性病患者等敏感群体。
关于网上流传的「切开的生洋葱能净化空气」的说法，虽然这种说法在网络上广为流传，但实际上并没有科学依据支持。洋葱虽然是一种营养丰富的食物，含有抗氧化营养素，但切开的洋葱并不能有效改善室内空气质量。洋葱在切开后无法进行光合作用，也不会吸收二氧化碳并转化为氧气。
如果想要改善室内空气质量，可以考虑以下几种方法：
1. **通风换气**：定期打开窗户，保持空气流通，减少室内污染物的浓度。
2. **使用空气净化器**：选择适合的空气净化器，能够有效过滤PM2.5、细菌、病毒等有害物质。
3. **植物绿化**：某些室内植物可以帮助吸收有害物质并释放氧气，例如常春藤、芦荟、虎皮兰等。
4. **定期清洁**：保持室内清洁，定期打扫卫生，减少灰尘和过敏原的积累。
5. **控制湿度**：保持适宜的室内湿度，避免霉菌和尘螨的滋生。
6. **注意装修材料**：选择低挥发性有机化合物（VOCs）的装修材料，减少室内空气污染源。
通过以上措施，可以有效改善室内空气质量，减少对健康的潜在危害。