如何祛除眼袋？13种简单自然的方法教你轻松摆脱眼袋

无论你是20多岁还是更成熟的成年人，都会面临眼袋的困扰。虽然黑眼圈通常不会引起任何疾病问题，但它会让你感觉或看起来更老。

随着年龄的增长，越来越常见的是眼袋和黑眼圈。这通常不是一个需要医疗护理的问题，但问题是，如何摆脱眼袋？

要回答这个问题，你首先要明白眼袋是如何产生的。

有很多原因，但一般来说，眼睛和眼睑周围的皮肤组织变弱和下垂，导致液体在眼睛下面积聚，从而造成眼睛下面浮肿和肿胀的外观。

季节性过敏、湿疹、水潴留和朝下睡觉都可能加剧这种情况，遗传因素也起到了一定作用。还有一些自己造成的行为，比如吸烟、吸毒和酗酒。

幸运的是，通过改变某些习惯，采取某些生活方式和饮食，可以摆脱眼袋。

如何摆脱祛除眼袋 – 13种方法

眼袋是年龄增长的一种常见现象，也是那些感觉不再像以前那样年轻的患者经常抱怨的问题。更详细地说，支撑眼睛的正常脂肪有时会进入下眼睑，导致眼睑浮肿。此外，液体可能会在眼睛下方积聚，从而增加肿胀。

从改掉坏习惯到补救，你可以做很多事情来帮助减少眼袋的出现。

1.注意过敏

你可能很清楚自己的过敏反应何时加剧，因为过敏季节和水肿的眼睛是不可避免的。尝试一些自然疗法，比如对过敏使用精油，来帮助控制过敏，并在过敏开始前预防。另外，手边准备一小瓶过敏必备混合物，因为一些过敏会在你最意想不到的时候突然出现。

2.少放点盐

盐通常与高血压有关，但你知道钠会导致液体潴留，导致眼袋吗？如果你用盐，只用一点点即可，避免高盐食物。选择新鲜的蔬菜，尤其是芹菜，它可以帮助你抑制对盐的渴望！

3.面部瑜伽

运动是减少衰老迹象的一种自然方式，可以促进皮肤年轻的光泽，面部瑜伽包括面部肌肉的缓慢运动，以帮助面部肌肉变得紧致和紧致。用手指轻微压力作为抵抗，练习包括各种面部表情和压力。

让我们不要忘记“常规”瑜伽以及它如何对你有益。倒立的体式，如肩立和后屈，可以帮助增加脸部的血液循环，带走多余的液体，帮助缓解肿胀。

4.你的睡姿是什么？

仰卧睡姿可以防止重力导致眼睛周围积液。也可以考虑在你的头下放一个额外的枕头，但要确保枕头对良好的睡眠有效——因为如果你睡不着，那就会增加黑眼圈的问题。

5.试试洗鼻壶

你听说过洗鼻壶吗？这是一种古老的治疗方法，可以帮助你对抗眼袋。

洗鼻壶起源于印度的阿育吠陀医学，看起来像一个小茶壶，在大多数健康食品商店或网上都能找到。它可以帮助你排出鼻腔中因季节性过敏、感冒或感染而产生的多余水分。简单地把盐水倒进一个鼻孔，然后让它从另一个鼻孔里排出去。

6.睡觉前卸妆

不敷眼妆会刺激你的眼睛，导致眼睛吸水和浮肿。睡觉前一定要轻柔地卸妆，以帮助消除眼睛周围的刺激。

7.限制饮酒

酒精会使你的身体和皮肤脱水。这种脱水会导致眼睛周围脆弱的部位凹陷和变黑。此外，酒精会导致眼睛充血、疲劳。少喝点酒，每天不超过一杯。

建议多喝水。你会感觉更清爽，眼睛会睁得大大的，眼睛周围的皮肤也会因为水分更多而焕发光彩。

8.戒烟

你知道吗？吸烟会使你脸上的皮肤和全身的皮肤变弱。它还会导致眼睛周围的过早老化。香烟中发现的化学物质是有毒的，会刺激眼睛周围，导致黑眼圈或眼袋，以及皱纹和下垂的外观。

9.试试冷敷

如果你的眼睛又肿又肿，试试冷敷。这不仅可以帮助减少眼袋，但也可以非常放松。你可以在你的眼睛上使用冷冻的勺子，黄瓜片，甚至是加一滴薰衣草精油，潮湿的茶包来达到这个目的。

10.小心阳光

在阳光下过度用眼会使你眼睛周围的皮肤松弛和皱纹，还会导致皮肤脱水。含有矿物质的或自制的防晒霜，一副防紫外线的太阳镜，一顶帽子都能神奇地保护你的脸不受这些有害射线的伤害，最终防止眼睛周围的皮肤因阳光作用而起皱纹和变黑。

11.想办法掩饰

虽然你没必要去除黑眼圈，但你可以用遮瑕膏把黑眼圈涂亮。你可以选择适合自己肤色的眼影，然后轻轻拍在眼睛周围的皮肤上。

12.使用纯天然的眼霜

由于衰老通常会由于缺乏胶原蛋白而导致皮肤脱水，因此保湿是必不可少的。

13.在饮食中加入更多的胶原蛋白

胶原蛋白是我们体内最丰富的蛋白质。它存在于我们的肌肉、骨骼、皮肤和肌腱中。它给我们的皮肤力量和弹性，帮助替换死皮细胞。随着年龄的增长，我们身体的胶原蛋白的生成会自然地减慢。

增加胶原蛋白可以使你的皮肤看起来更紧致，更光滑，帮助你的皮肤细胞保持正常的更新和修复。试试鸡汤或胶原蛋白补充剂，比如胶原蛋白粉，来增加胶原蛋白的摄入量。