溺水的人根本不会呼救！一定要会观察的8个溺水迹象与急救SOP

你还以为溺水时可以大声呼救吗？这个误解可能会害你忽略亲朋好友的溺水意外，造成遗憾，因为在电影情节中，溺水者都会大声呼喊、挥手来求援，所以让大家以为溺水时「非常明显」，实际上根本不是这样，真实情况是大部分溺水的人都「静悄悄」，根本发不出声音，甚至难以挥手求救。

别被电影骗了，大部分的溺水者无法发出声音、挥手求救

夏天到来，天气越来越热，去海边、溪边戏水消暑很常见，但每年意外事件也频传。

夏天大家喜欢去水里玩，因此夏天是溺水意外频发的季节。人在溺水后30～60秒左右，就会失去意识。脑部缺氧10分钟后，就会进入脑死状态，避免溺水者受到更严重的伤害，第一时间发现最为关键！

人在溺水时可能会出现以下8种迹象：

• 头发会盖住额头或眼睛。
• 眼神呈现恐惧或呆滞。
• 尝试将口鼻保持在水面上。
• 为了维持呼吸而无法呼救。
• 像是抬头看天空的样子。
• 在水中是直立的，像在踩隐形的阶梯。
• 为了让自己浮出水面，无法挥手求救。
• 突然安静无声。

贸然营救溺水者可能害自己丧命，第一步是先求救

在炎炎夏日，大家难免相邀去海边、溪流戏水，希望大家戏水的地点要选择安全、有救生员的水域（最好结伴而行），并且要互相照顾、全程注意彼此安全；事先预防做好了，但若还是有人不幸溺水，要怎么营救呢？

一般看到有人溺水，大家第一个反应就是跳下水救人，但这样可能会害自己送命！ 重要提醒，如果看到有人溺水，以自身安全为第一考量，不要让自己成为第2个溺水者，第一时间应该赶紧通知救生员，并向消防单位报案。 过去有很多溺毙事件，经常是溺水、救人的一起身亡。也特别告诫大家不要贸然跳下水救人，建议「将身边能漂浮的东西抛给溺水者，比如树木、游泳圈等。如果溺水者被水流冲走，一定要沿着岸边跑、边跑边丢可漂浮的东西下水，或是找长的树枝、竹子，伸入水中把溺水者拉起来。如果身边一时找不到可救援的物品，可将数件衣服接在一起形成长条状，去搭救溺水的人。

溺水者若失去呼吸心跳，请用5字诀进行抢救

如果溺水者被救上岸时不幸失去呼吸心跳，第一个重点是实施心肺复苏（CPR）急救，争取急救黄金时间。急救步骤有5字口诀：

叫：叫病人，确认病人的意识。

叫：求救找帮手，并报案、取得电击器（AED）。

吹：吹分为两个步骤：

1.打开呼吸道。一般使用「压额抬下巴法」，但若高度怀疑溺水者的颈椎受到重创，则改用「推下颚法」。

2.人工呼吸。口对口人工有两个重点：

捏鼻：捏住溺水者的鼻子以免吹入的气漏出，再对溺水者的嘴里吹气；每次通气时间为1秒，一次循环为吹2口气、压胸30下。

看胸部起伏：吹气时要看溺水者有没有胸部起伏，如果没看到胸部起伏，要重做一次打开呼吸道的步骤。若发现溺水者嘴里有异物也要先行取出。

压：施行压胸要注意压胸位置与施行方法

1.位置：在两乳头连线中点的胸骨上。

2.方法：使用上半身的重量确实压胸、压胸深度要大于5公分、速度为每分钟100～120下，每次压胸都要看到胸壁弹回原来的位置。进行5次「吹2口气、压胸30下」的循环（约2分钟）后，建议与人换手以维持急救品质。

溺水者的CPR流程与一般CPR抢救过程有点不同，因为「溺水造成的心跳停止主要源自呼吸停止时的缺氧」，所以协助溺水者恢复呼吸比较紧急；如果营救现场没有人可帮忙报案，建议先进行2分钟的急救再去报案。

电：使用AED前，先将溺水者的身体擦干，并确认身边没有水或金属物品，接着遵从AED的指示进行开机、插上插头、贴上电极片等步骤；进行电击时要先请附近的人离开，千万不能接触到溺水者，以防安全。