复合维生素是一种将多种维生素和矿物质结合在一起的营养补充剂，通常用于补充日常饮食中可能不足的营养成分。由于人体无法自行合成维生素，因此需要从食物中获取，而有时候饮食并不能完全满足身体的需求，这时候复合维生素就起到了补充和支持健康的作用。
### 1. 钙尔奇（Centrum）
钙尔奇（Centrum）是全球知名的复合维生素品牌，广受欢迎。它包含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、钙、镁、锌等，适合大多数人群日常维生素和矿物质的需求。
### 2. 健力多（One A Day）
健力多（One A Day）也是一款常见的复合维生素品牌，提供全面的维生素和矿物质支持，适合不同年龄段和生活方式的人群使用，包括男性、女性和老年人。
### 3. 欧维美（Alive!）
欧维美（Alive!）以其天然成分和维生素复合物而闻名，特别适合追求天然和有机食品的消费者。它提供了全面的维生素和矿物质支持，适合素食者和特殊饮食习惯者使用。
### 4. 美国康宝莱（Nature Made）
美国康宝莱（Nature Made）是美国最受信赖的维生素品牌之一，其复合维生素产品覆盖了从基本的维生素到高端的特殊配方，适合各种健康需求和预算。
### 5. 健力士（GNC）
健力士（GNC）提供了多种复合维生素和矿物质产品，以其质量和品牌知名度著称，适合经常进行高强度运动或需要额外营养支持的人群。
### 6. 百力健（Berocca）
百力健（Berocca）是一种泡腾片复合维生素，主要包含维生素B群和维生素C，适合需要快速补充维生素的人群，如疲劳时期的工作人员或需要增强免疫力的个体。
### 7. 科敏（Kirkland）
科敏（Kirkland）是由Costco推出的自有品牌，以经济实惠的价格提供全面的维生素和矿物质复合物，适合长期使用或全家人分享。
### 8. 优立康（Optimum Nutrition）
优立康（Optimum Nutrition）是专注于运动营养补充品的品牌，其复合维生素产品强调支持运动后的身体恢复和免疫力增强，适合健身人士和运动爱好者。
### 9. 健达（Jarrow）
健达（Jarrow）提供了多种高效吸收的复合维生素产品，以其科学配方和生物利用率高而受到青睐，适合追求高品质营养补充的消费者。
### 10. 高丽参（Ginseng）
高丽参（Ginseng）作为一种传统的天然草药补充品，经常与维生素复合使用，有助于提升身体的整体健康和抗疲劳能力，尤其适合需要增强体力和免疫力的人群。
复合维生素的选择应基于个体的健康需求、饮食习惯以及医生的建议。虽然这些产品在市场上广泛存在，但最佳的选择是根据个人的具体情况和专业建议进行决策，以确保获得最大的营养补充和健康效益。