中年婚姻危机是指在夫妻双方进入中年时期后，由于种种原因导致婚姻关系出现问题，甚至出现濒临破裂的情况。中年婚姻危机是很常见的现象，主要是由于夫妻双方在中年时期面临的生活压力、家庭责任、个人成长等因素的影响。
中年婚姻危机的三大特征是：
第一，沟通不畅。在婚姻中，夫妻双方的沟通是非常重要的，但是在中年时期，由于工作压力、家庭责任等因素，夫妻双方往往没有足够的时间和精力去沟通。长期以来的沟通不畅会导致彼此的心理隔阂越来越大，最终引发婚姻危机。
第二，性生活不和谐。随着年龄增长，夫妻双方的性需求也会发生变化，如果双方不能妥善处理性生活的问题，就很容易造成婚姻危机。中年时期的夫妻双方往往面临工作繁忙、压力大等问题，容易忽视性生活，导致性生活不和谐。
第三，家庭责任重。在中年时期，夫妻双方往往需要承担更多的家庭责任，比如照顾孩子、扶养父母等，这些责任会给婚姻关系带来很大的压力。如果夫妻双方不能共同分担家庭责任、相互理解支持，就容易导致婚姻危机。
面对中年婚姻危机，夫妻双方需要及时采取措施来化解危机，比如增加彼此间的沟通、改善性生活、共同分担家庭责任等。同时，夫妻双方也可以寻求专业婚姻指导师的帮助，通过专业的辅导和建议来解决婚姻危机，重塑夫妻关系。只有夫妻双方能够真正理解对方、支持对方，共同努力克服困难，才能度过中年婚姻危机，走向幸福美满的婚姻生活。