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姜黄和檀香对皮肤的8种DIY和有机用途
除了可以去美容医院来获得美丽的肌肤外，在家中也是有可能通过自己DIY来保养皮肤的。 檀香和姜黄可以轻松解决几乎所有类型的皮肤问题。这种出色的组合可为您的皮肤带来光泽，并具有美白皮肤的作用。檀香和姜黄的组合是适合几乎所有类型皮肤的理想面膜。檀香和姜黄均具有抗菌，抗真菌和抗菌性能，可有效解决痤疮粉刺，黑头粉刺和白头粉刺。 两者的亮肤特性都可以消除棕褐色，使皮肤更加白皙。它们均具有抗氧化特性，可以使您的…...- 赵小麦
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什么是无凝集素饮食？你应该避免吃吗？
凝集素是一种碳水化合物结合蛋白，会粘附在消化道的细胞膜上。它们存在于大多数动植物食品中。但是，下面这些食物中的凝集素含量最高： 豆类茄属蔬菜乳制品谷物，例如大麦，藜麦和大米 某些类型的凝集素（例如蓖麻毒素）有毒，而其他的则没有。关于凝集素如何影响人的研究很少。 不含凝集素的饮食可减少饮食中的摄取或完全消除凝集素。这对某些对食物敏感的人可能是有益的。 凝集素有什么好处和坏处？ 2015年的一项研究表…...- 金奇奇
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值得收藏的小苏打的20种巧妙用法
小苏打在清洁、除臭、美容等方面有许多实际的家庭应用。从它作为一种温和的研磨剂的效果到它的除臭能力，小苏打的应用似乎是无止境的。 小苏打的有趣之处在于它功能强大，价格低廉。你可以花几块钱就可以买到一大包。 1、洗水槽 小苏打是一种温和的研磨剂，所以它是一种有用的洗涤槽清洁剂。你可以把小苏打撒在水槽上，然后用海绵擦洗。 2、清洁农产品 小苏打是去除水果和蔬菜农药残留的有效方法。你所要做的就是把你干净的…...- 晨星
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9种增强免疫系统的最佳食物
由于担心冠状病毒的传播，我们至少可以做的就是尽量保持自己的健康。换句话说，我们所有人都需要增强我们的免疫系统。 最好的方法之一就是确保您在日常饮食中加入增强免疫力的食物。我们已经汇总了九种出色的增强免疫力的食物-排名不分先后-再加上食谱，这样您就可以从饮食中获得对您有益的食物。 保持健康，并吃得好。 1.红灯笼椒 这些甜椒是维生素C的极佳来源——甚至比橙子更好。而且，它们和柑橘类水果一样甜。无论何…...- 玛丽亚
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3种天然饮品帮助你获得更好的睡眠
良好的睡眠是每个人都渴望的。但由于来自工作和生活等各方面的压力，容易导致生活中的消极因素越来越多。虽然你不可能永远逃避这些问题，但你总是可以设法寻求一些方法，帮助你摆脱这些问题的。这里提到的三种天然饮料可以帮助你消除消极情绪，让你进入平静的睡眠。而且这些饮料很容易准备，在睡觉前喝将有助于睡眠。 3种天然饮品，改善睡眠 樱桃汁 有些人在发现樱桃汁的功效后，就把它当成了他们日常生活的一部分。它不仅味道…...- 布莱恩
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樱桃的15个有趣的健康益处
樱桃是一种美味而营养丰富的水果，有一种酸甜的味道。樱桃的热量很低，可以让你的水果沙拉和甜点绝对美味。樱桃有不同的颜色和形状，但我们通常见到的以红樱桃为主。樱桃有很多健康益处，尤其是经常被忽视的酸樱桃。它们通常有助于减少炎症，经常食用，可以获得很多健康益处。 以下是樱桃的15大健康益处： 1、降低中风的风险 花青素是一种能使樱桃呈现红色的色素，对心脏健康有很大的积极影响。研究表明，食用樱桃与降低心脏…...- 赵小麦
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早餐改喝抹茶，再吃2粒核桃！1周即让脑力激增
最近总是忘东忘西，刚刚讲过的事情，下一分钟就忘记了吗？现代人生活繁忙，常常感觉自己脑力下降、记忆力衰退，注意力也很难集中！其实，培养一个记性好、反应快的大脑一点都不难，只要从早餐开始改变，吃对食物就能增强脑力！ 休息不足大脑老化记忆力衰退恐失智 英国《每日邮报》（Daily Mail）报导指出，研究发现，当人们因疲劳而无法集中精神的时候，大脑正处于「关机」状态，如果「关机」时间过长，长期下来可能使…...- 萨达夫
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运动前的食物指南及它们为什么是有效和科学的
无论你是在做剧烈的有氧运动、瑜伽、HIIT还是举重训练，所有形式的运动都需要能量——而能量需要你在锻炼前选对合适的食物。在锻炼前做一个有计划的食物清单会影响你出汗的质量以及你的锻炼效果。 那么，锻炼前你应该吃什么或喝什么呢？什么时候吃呢？以下是你需要知道的正确的方法。 锻炼前吃什么碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入量取决于年龄、身体组成、性别和体育活动水平，以支持你的健康和健身进展。根据《2015-2…...- 布莱恩
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6大水果别放冰箱！恐成细菌温床吃坏肚
冰箱可说是人人家里必备的家电，每天开开关关使用率超级高，不论是生鲜还是蔬果，很多人常常一买回家就是一阵乱塞，认为食物放冰箱就不会坏，但其实这个观念完全错误！低温的冰箱仅能抑制微生物生长，如果不当使用，只会成为「细菌温床」而已，因此如何维持冰箱的保养非常重要，以下来就来公开3大使用冰箱的地雷！ 地雷一：生熟食品混放 第一名的错误示范就是把冰箱中的生熟食混放！许多人可能会在冰箱空间不足的情况下，在同一…...- 蔷薇花
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我们现在知道是什么让榴莲这么臭了
科学家已经确定，罕见的氨基酸是这种水果独特气味的关键。 如果你去过东南亚，你可能对榴莲的味道很熟悉。这种足球大小的水果在亚洲部分地区很受欢迎，它的味道就像腐烂的洋葱和滚烫的尿不湿混合在一起的味道。 榴莲的臭味如此之重，以至于新加坡禁止通勤者在公共交通工具上食用榴莲，许多亚洲酒店也禁止在房间和走廊里食用榴莲。 去年，澳大利亚一所大学的工作人员闻到榴莲的味道，以为是煤气泄漏，于是就疏散了该校的学生。 …...- 蒲六六
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