-
摆脱慢性发炎、防糖尿病，８大食物助抗糖化
人体可以说是蛋白质组成的一个个体，肌肉、血液、细胞都是由蛋白质组成，而这些蛋白质的健康，就代表了我们身体的健康。但是当身体的糖分过多，蛋白质就会被这些糖分「缠住」，变成「糖化白蛋白」在血液中流窜，这时候就代表已经产生了糖尿病；而如果放着糖化的蛋白质不处理，接下来就会变成「糖化终产物」（AGEs），造成人体的发炎、氧化、衰老，甚至可能引发心血管疾病、增加罹患癌症风险。 想要避免这样的问题发生，除了控…...- 萨达夫
- 0
- 1
- 1.3k
-
老是胃食管反流？可能是这8种原因造成
胃食管反流长期困扰着许多人，许多人会觉得是因为胃酸过多才会逆流到食道中，但美国医学博士强纳森莱特提醒，大多数人胃酸并没有过多的问题。通常是因为喷门关闭不紧，使得胃里的胃酸或气体容易跑到食道里。 胃食管反流症状 近7成胃食管反流患者，一周内会出现2次以上的典型症状，像是胸口闷痛（火烧心）、灼热感，时间可持续数小时。除此之外还可能有这些症状： 胀气、打嗝恶心嘴巴散发酸苦味吞咽困难早上声音沙哑喉咙疼痛、…...- 好多魚
- 0
- 1
- 1k
-
味精对人体有害吗？你需要知道的一切
味精是一种常见的食品添加剂，它可以让食物变得更加鲜美。它在亚洲烹饪中很受欢迎，在西方也用于各种加工食品中。但是，味精也有着不少的争议，一些人认为它会导致各种不良反应，声称它会导致所谓的“中国餐馆综合征”，或者增加肥胖和代谢综合征的风险，甚至危害健康。那么，味精真的有害吗？它又是怎样产生的？在本文中，我们将为您详细介绍味精的相关知识，让您对味精有一个客观的判断。 味精成分是什么 味精是一种白色、无味…...- 玛丽亚
- 0
- 1
- 349
-
想稳血糖、不发胖？白饭面条这样搭低GI指数的食物降升糖指数
胰岛素是稳定血糖的重要荷尔蒙，血糖高时会大量分泌胰岛素降血糖，同时促进体脂肪合成，身体储存脂肪就越来越胖。所以生酮、低碳饮食，就强调把饮食中一日碳水化合物比例从60%降至总热量的10～30%，不让糖在体内窜动。 白饭、面条是千年来我们的主食，主要含有丰富的碳水化合物，是人体主要能量的来源，重要的营养素之一。但是西方医学中发现，摄取过多的碳水化合物会令人发胖、影响血糖，刺激胰岛素的分泌。 难道因为这…...- 志明
- 0
- 1
- 6.2k
-
6种会引起炎症的食物，看看你都有在吃吗？
根据不同的情况，炎症可能是好的，也可能是坏的。 一方面，这是受伤或生病时身体自我保护的自然方法。它可以帮助您的身体防御疾病并促进康复。 另一方面，慢性、持续的炎症与糖尿病、心脏病和肥胖等疾病的风险增加有关。 有趣的是，你吃的食物会显著影响你体内的炎症。 下面是6种会引起炎症的食物。 1.糖和高果糖玉米糖浆 食用糖（蔗糖）和高果糖玉米糖浆（HFCS）是饮食中两种主要的添加糖。糖中含有50%的葡萄糖和…...- 设若
- 0
- 1
- 14.5k
-
强化免疫力的14种营养、蛋具备7种！水煮蛋是营养黄金比例
不只是食物，同时还能有效提升免疫力、预防疾病，这种食物听起来神奇，但其实经常存在于日常生活中，而每个人都能轻易接触到的鸡蛋正是其中一员。 提升抵抗力14大营养素，鸡蛋含有一半 鸡蛋含有七种能够帮助强化免疫力的营养素。适当的营养、运动及休息，就是强化人体免疫力最简单的方法。 根据英国医学期刊研究指出，能够有效强化免疫力的营养素有包含维生素A等14种，但惊人的是其中有一半，只要靠小小的鸡蛋就能获得。 …...- 艾娃
- 0
- 1
- 1.9k
-
暖身健体又护心脏！吃肉桂５个好处
肉桂是世界上最古老的香料之一，曾在许多不同文化里引起风潮。人们对肉桂的味道感受一向两极，有些避之唯恐不及，有些则如痴如醉。肉桂具有许多有益的健康作用，可以抗发炎、减少心血管疾病风险又能清除自由基。适量在料理增添肉桂除了能吃进肉桂特殊风味还能吃进许多好处！ 吃肉桂５个好处 1.抗氧化力 「自由基」是氧在体内新陈代谢后所产生的物质，它的活性极强，可与任何物质发生强烈的反应，过量的自由基会攻击我们的DN…...- 艾娃
- 0
- 1
- 1.8k
-
吃生蚝、蚵仔真的能壮阳？催情食物让你性欲高涨的5个秘密
食物可以让你性欲增加吗？还是这只是你脑海中产生的虚幻效果呢？若是你有这个疑问，想必你已经阅读了不少相关文章。不少研究显示，确实有些食物能够增强性欲，而最被公认能增加性欲的催情食物就是牡蛎(生蚝或蚵仔的统称)。以下将一一介绍多种催情食物，以及为什么牡蛎是大家口耳相传的天然壮阳药。 天然壮阳药提升性欲 如果说这个世界上大家都存在的共通点，就是大多数人都有性欲，这也促成了壮阳药的诞生。壮阳药是能改善性反…...- 好多魚
- 0
- 1
- 619
-
超人气低GL饮食法，豆腐餐7天减重5公斤
豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。如果豆腐加上其他配料就可以变成美味可口的减肥餐！ 为什么豆腐减肥法有效呢？ 1、饱食蛋白质的摄入会刺激消化道内肠促胰酶肽的分泌，从而减少进食。相对于高碳水化合物的食物来说，蛋白质属于低血糖指数的食物，其摄入不会刺激血糖骤升骤降，从而减少产生饥饿感。 2、能量转换率低在食物3大营养素中，每克碳水化合物…...- 金奇奇
- 0
- 1
- 4.1k
扫码打开当前页
-
￥优惠劵使用时效：无法使用使用时效：
之前
使用时效：永久有效优惠劵ID：×