-
喝茶降胆固醇、保护心血管！小心加1样就全没效了
茶是我们日常生活中不能缺少的饮料，便利商店里有满满整柜的茶饮，珍珠奶茶店也是到处林立。但是很少人知道各种茶是怎么制造出来的？到底哪一种茶比较好呢？红茶与绿茶的功效又有何不同呢？ 「茶」清楚，才健康！ 其实关于茶，每个地方喜欢喝的茶有不一样。以颇受欢迎的普洱茶为例，就是一种有别于绿茶、包种茶或红茶的茶类，它是将绿茶经过微生物「霉菌」发酵而得的「后发酵茶」，因此有一种略带霉味的香气，日本学者也曾发现，…...- 设若
- 0
- 2.1k
-
10个吃苹果的好处，建议每天食用！
一天一个苹果，医生远离我！关于苹果对健康的益处，已经进行了许多研究，医生和营养学家继续建议每天食用苹果。苹果是水果家族中最受欢迎的水果之一，在亚洲和欧洲已经种植了几个世纪。让我们看看是什么让苹果如此受欢迎和健康…… 苹果对健康的好处有很多。它们富含维生素C、K、B6和核黄素。果中存在铜，镁，钾和锰等矿物质。吃苹果也是每天摄取推荐纤维量的好方法。 以下是10个吃苹果的好处: 1.改善消化 苹果中的纤…...- 赵小麦
- 0
- 2.9k
-
6个简单的方法来减掉腹部脂肪
减掉腹部脂肪是一个常见的减肥目标。研究表明，腹部脂肪与2型糖尿病和心脏病等疾病密切相关。因此，减肥对你的健康有很大的好处。 下面是6种减少腹部脂肪的循证方法。 1.避免含糖和含糖饮料 加糖的食物对您的健康有害。吃太多这类食物会导致体重增加。 研究表明，糖对新陈代谢有明显的有害方面的影响。 大量研究表明，过量的糖，主要是由于大量的果糖，会导致腹部和肝脏周围的脂肪堆积。 糖是一半葡萄糖和一半果糖。当你…...- 萨达夫
- 0
- 2.1k
-
科学研究证实的苹果醋6种健康益处
几个世纪以来，人们一直用苹果醋来做饭和治病。 研究表明，苹果醋可以缓解各种各样的健康问题，苹果醋具有多种健康特性，包括抗菌和抗氧化作用。更重要的是，有证据表明它可能对健康有益，比如帮助减肥、降低胆固醇、降低血糖水平、改善糖尿病症状。 这篇文章探讨了苹果醋的6个可能的健康益处的证据。 1.富含健康物质 苹果醋的制作分两步进行。 首先，将碾碎的苹果于酵母混合，酵母将糖分发酵并将其转化为酒精。接下来，加…...- 玛丽亚
- 0
- 3.8k
-
5种你应该远离的日常食物
有句谚语说，吃什么补什么！营养不良是一些欠发达地区人们健康的最大杀手，现在仍然如此。然而，在发达国家或地区，情况恰恰相反，肥胖和超重是许多疾病和健康差异的最大原因。归根结底，这完全取决于我们所吃的食物。 但是如果您想改善自己的健康状况，就不得不对某些食物说再见。不管您的身体类型和年龄如何，下面这些食物通常都是不健康的。 一些你应该远离的日常食物： 1.加工肉类 我们并没有真正理解这一点，但是我们经…...- 志明
- 0
- 1.7k
-
想知道苹果是如何帮助你保持肺部健康的吗？
一周吃5个或更多的苹果对你的肺部有益。 苹果对健康有很多好处。吃苹果对健康的好处之一就是对肺部有好处。为了使肺有效发挥功能，您需要富含维生素C，E，β-胡萝卜素，苹果，果汁和柑橘类水果的食物。 研究人员表示，吃苹果的好处取决于一个人的生活方式，比如他/她的吸烟史、锻炼史和体重指数。研究表明，一周吃5个或更多的苹果可以改善肺部功能。经常吃苹果的人比那些不经常吃苹果的人有更好和更好的肺活量。 相关阅读…...- 金奇奇
- 0
- 2.6k
-
大米中的砷：你应该担心吗？
砷是一种广泛分布于自然界的半金属元素，也是世界上最有毒的元素之一。在整个历史中，它一直渗透到食物链中，并逐渐进入我们的食物。由于广泛的污染正在提高食品中的砷含量，因此，这个问题正变得越来越严重，构成了严重的健康风险。最近，研究发现大米中的砷含量很高。这是一个严重的问题，因为大米是世界上大部分人口的主食。 砷是什么？ 砷是一种有毒的微量元素，用符号As表示。 它通常不是单独被发现的。相反，它与化合物…...- 萨达夫
- 0
- 3.4k
-
糙米、白米和野生米中的碳水化合物：有益的和坏碳水化合物
200克煮熟的长粒糙米中约含有50克碳水化合物，同样数量的煮熟的野生大米只有35克的碳水化合物，如果你想减少碳水化合物的摄入量，野生大米是最好的选择之一。 大米中的碳水化合物含量 糙米 总碳水化合物：52克（200克长粒米） 糙米被认为更有营养，所以在一些健康食品圈里糙米是首选。糙米是一种全谷物，比白米含有更多的纤维。也是镁和硒的重要来源。糙米可能有助于降低2型糖尿病的风险，降低胆固醇，并具有减肥…...- 志明
- 0
- 10.3k
-
一个苹果大约有1亿个有益菌：明智地选择你的苹果吧！
研究发现有机苹果中充满了有益的乳酸菌，这使它们有益于肠道健康和消化。 你吃的苹果真的是健康的吗？ 发表在《微生物学前沿》(Frontiers in Microbiology)杂志上的一项研究表明，与普通苹果相比，有机苹果为更多样化、更平衡的细菌群落创造了空间。这使有机苹果更健康、更美味，也是更好的选择。 为什么新鲜和有机的苹果更有优势 有机苹果和普通苹果的细菌数量相当。每个苹果成分的平均值加在一起…...- 蔷薇花
- 0
- 3.8k
-
苹果醋食用过多的7种副作用
苹果醋是一种天然的补品，具有多种健康益处。然而，人们也开始担心它的安全性和可能的副作用。 本文将探讨苹果醋的潜在副作用及如何安全食用苹果醋的说明。 苹果醋是什么？ 苹果醋是由苹果和酵母混合制成的。 然后酵母将苹果中的糖转化成酒精。再把细菌加入混合物中，使酒精发酵成醋酸。 醋酸约占苹果醋的5-6%。它被归类为“弱酸”，但当被浓缩时仍然具有相当强的酸性。 除了醋酸，还含有水和微量的其他酸、维生素和矿物…...- 赵小麦
- 0
- 6.9k
扫码打开当前页
-
￥优惠劵使用时效：无法使用使用时效：
之前
使用时效：永久有效优惠劵ID：×