-
4个薰衣草茶和提取物的好处和用途
薰衣草茶是用热水冲泡薰衣草的紫芽制成的。薰衣草茶被认为能镇定神经，改善睡眠，改善皮肤健康，还有很多其他好处，尽管研究很少，而且大多集中在薰衣草提取物上。 下面是薰衣草茶和提取物的4个好处。 1.可以改善情绪障碍 薰衣草被广泛用作香薰剂和辅助治疗焦虑、抑郁和疲劳。 研究表明，薰衣草中的化合物会刺激大脑某些区域的活动，并影响脑细胞之间的脉冲传递，从而提升情绪，产生镇静效果。 尽管薰衣草提取物的香味和熏…...- 蒲六六
- 0
- 0
- 2.8k
-
夏天吃枸杞等于服毒？吃错易上火，失眠、皮肤痒？中医这样说
枸杞子因为它鲜红的外衣可以当作菜肴点缀，是一种已经走入千家万户的保健食品，《本草纲目》中说枸杞子「久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。补精气不足，明目安神，令人长寿」，但是怎么有些人睡前喝枸杞茶容易失眠呢，其实跟体质有关，枸杞子在中医来看属于补益药，夏天天气湿热，容易造成阴虚有火，常常可见心神烦躁、失眠，口干、口臭、皮肤痒等困扰，这些体质的人就不适合使用补益药，所以有些人贸然服用枸杞茶，失眠、皮肤痒等症…...- 设若
- 0
- 2
- 2.4k
-
什么是军事饮食，它能帮助你减肥吗？
作为国外很流行的饮食之一，军事饮食实际上已经存在好几年了。该计划旨在促进快速减肥，据称，坚持军事饮食的人可以在一周内减掉4-5公斤，无需额外剧烈运动。 听起来好得令人难以置信？在你决定是否尝试之前，你应该知道以下几点：如何开始，你可以吃什么，不可以吃什么，是否可以长期减肥。 3天开启，4天休息策略 在军事饮食中，你要连续三天严格遵守饮食计划。这个计划的第一天提供1400卡路里，第二天提供1200卡…...- 艾娃
- 0
- 1
- 1.9k
-
甜菜糖和蔗糖：哪个更健康？
甜菜糖和蔗糖存在于各种各样的食物中，包括糖果、加工食品、烘焙食品和苏打水。 然而，这两种常见的糖有几个区别。 本文介绍了甜菜和蔗糖之间的区别，便于我们了解哪种糖对我们更健康。 甜菜糖是什么？ 甜菜糖来自甜菜植物，这是一种与甜菜根和甜菜密切相关的根类蔬菜。 和甘蔗一样，甜菜是最常见的用于生产白糖的植物。 甜菜也用于生产其他类型的精制糖，如糖蜜和红糖。 然而，由于糖的来源并不总是在食品和标签上注明，所…...- 阳光
- 0
- 5
- 19.9k
-
桃子的功效：12个惊人的好处
桃子富含维生素A和C，桃子除了美味之外，还拥有各种令人印象深刻的营养物质，以维持健康，包括维生素，矿物质，抗氧化剂和生物类黄酮。能增强免疫力，促进皮肤健康，甚至改善视力。现在让我们来看看桃子的12个惊人的好处。 桃子都有哪些好处 除了清爽的口感，桃子还富含许多必需的营养物质，对健康有益。 1、桃子富含抗氧化剂 现在，抗氧化剂已经被大家所熟知。桃子就富含抗氧化剂。据研究，桃子是抗氧化剂的极佳来源。桃…...- 萨达夫
- 0
- 0
- 9k
-
什么益生菌对肠易激综合征有效？
肠易激综合征（IBS）的症状很难控制，许多人开始转向自然疗法，比如改变饮食来缓解症状。其中一种方法引起了很大的轰动：使用被称为益生菌的有益微生物作为肠易激综合征的自然疗法。 但是益生菌真的有用吗？如果是的话，对肠易激综合征最好的益生菌是什么？ 益生菌是有益的细菌或酵母。它们经常存在于日常发酵的食物中，比如酸奶或泡菜中。也有含有益生菌的膳食补充剂。吃含有益生菌的食物或服用含有益生菌的药片可能有助于平…...- 赵小麦
- 0
- 5
- 3.5k
-
亚麻籽对护理头发有效吗？
尽管亚麻籽在营养和补充健康实践中已经使用了几个世纪，但它也引起了人们对另一个目的的关注：你的头发。 不管你是局部使用亚麻籽油，还是经常食用亚麻籽粉，人们相信这样做会让你的头发更强壮，生长更好，更容易打理。 虽然研究还很少，但毫无疑问，亚麻籽和亚麻籽油提供了许多潜在的健康好处。 什么是亚麻籽？ 亚麻籽以其金黄色的颜色而闻名，它富含大量营养素和微量营养素，被认为是营养的发电站。包括蛋白质，omega-…...- 设若
- 0
- 4
- 11k
-
8种真正有效的“时尚”减肥法
时尚的节食减肥是非常流行的。 它们通常承诺快速减肥和其他健康益处，但通常没有科学证据支持它们的使用。此外，从长期来看，它们往往营养不均衡，效果不佳。 然而，在高质量的对照研究中发现一些“时尚”饮食法可以减轻体重。 更重要的是，这些饮食可以是健康的，平衡的和可持续的。 下面是八种真正有效的“时尚”减肥饮食法。 1.阿特金斯饮食法 阿特金斯减肥法是世界上最著名的低碳水化合物减肥法。 阿特金斯饮食法是心…...- 设若
- 0
- 3
- 2.4k
-
杜坎饮食法是什么？杜坎饮食对减肥有效吗？
许多人想要快速减肥。然而，快速减肥很难实现，更难以保持。杜坎饮食法声称可以在不饥饿的情况下快速、持久地减轻体重。 然而，你可能想知道这种节食法是否对你有效。下面就详细介绍杜坎饮食法是什么，希望能解答你需要知道的一切。 什么是杜坎饮食法？ 杜坎饮食法是一种高蛋白、低碳水化合物的减肥饮食方式，分为四个阶段。它是由皮埃尔·杜坎医生创立的，他是法国一位专门从事体重管理的全科医生。 杜坎博士在20世纪70年…...- 赵小麦
- 0
- 1
- 6.7k
-
不吃甜食就不会高血糖？原来问题不只糖，这些吃多一样惨
Q：我还以为只要不吃糖就不会有高血糖，原来问题不止是糖？ A：大家别被米字边的「糖」给误导了，其实造成高血糖的主因是碳水化合物（糖类），糖只是其中一种。 「糖」吃起来有甜味，也是一些食物或食材的名称（太妃糖、砂糖）。在讲到血糖相关的内容时，这个「糖」指的是葡萄糖，是身体可以用来转换为能量的物质，但它很微小，我们的肉眼看不到。 糖类食物中都含有葡萄糖，但吃起来并不都是甜的，例如面包与馒头如果没有加入…...- 艾娃
- 0
- 3
- 2.6k
扫码打开当前页
-
￥优惠劵使用时效：无法使用使用时效：
之前
使用时效：永久有效优惠劵ID：×