-
喝芹菜汁能帮助减肥吗？芹菜汁有哪些好处。
早上喝一杯芹菜汁已成为一种新的健康趋势，据说芹菜汁对身体健康及减肥都有不错的效果。 下面让我们一起来看下芹菜汁对健康都有哪些好处吧。 喝芹菜汁有哪些好处？ 芹菜汁有很多好处，诸如减肥、改善肠道和皮肤健康等。现在喝芹菜汁来减肥已慢慢成为一种时尚。把芹菜茎榨成汁，过滤下即可。一大束芹菜即可制成大约400毫升的芹菜汁。 芹菜富含多种营养物质，包括叶酸、钾、锰、维生素A、C和K。也是核黄素、维生素B6、泛…...- 赵小麦
- 0
- 1.7k
-
蒲公英的7个惊人的健康好处
蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。菊科多年生草本植物。 生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英叶含水分86%，蛋白质1.6克，碳水化合物5.3克，热量约有108.8千焦。 它的每一部分都是药用的，所以无论你是在沏茶还是做沙拉，它都有丰富的健康益处。 1.促进排毒 如果你以前吃过蒲公英，那么很…...- 晨星
- 0
- 1.7k
-
秋季养生食疗首先防过敏！蜂蜜、梨子等5食材，润肺止咳补秋燥
秋天的天气忽冷忽热，除了容易不小心感冒以外，还有讨厌的过敏，日夜温差大加上「秋燥」的威力，过敏儿的症头也开始发作，呼吸道过敏的人会咳嗽、流鼻水等等，皮肤过敏的人会皮肤干痒、荨麻疹等等。 中医师表示「秋天是适合养生的季节，遇上秋燥健康从吃开始」，所以在秋季养生更需要吃补，把自己补得脸颊红润、健健康康。现在来看看好吃兼顾养生的食物，适合在凉凉的秋进补一番。 蜂蜜 甜甜的润燥养生，对于润肺止咳很有效果，…...- 布莱恩
- 0
- 1.7k
-
香蕉抗老、番茄防癌！2吃法，人自然不会老
青春无敌，年轻时的饮食、生活坏习惯一定比现在多，但现在身体不比从前，上班时疲劳感也越来越重…… 一定要时常提醒自己改善生活坏习惯，建议先从最基本的10大习惯做起，开始越活越青春： 保持青春10大习惯 早餐要记得吃，并且要营养丰盛。你可以按照「淀粉+蛋白质+水果」的原则选用早餐。每天喝足够的白开水，扣除掉每天喝的咖啡、茶饮或是汤品，建议要喝1800-2000 毫升的白开水。每周摄取5次、每次30克的…...- 好多魚
- 0
- 1.7k
-
腹泻时要完全避免的6种食物
腹泻是我们生活中很普遍的疾病之一，无论我们对饮食和消化有多注意，一般人多少都会遇到。在某些情况下，它们还会引起腹部肿胀，当我们通过大便时，还会带来钝痛。如果症状持续超过几天，也可能表示严重的肠病。 在某些情况下，我们使用的药物或药物也会产生负面影响，并可能导致腹泻。我们摄入的食物有时不被我们的身体接受，这反过来又会导致导致腹泻的症状。 下面我们一起来看看腹泻时千万不要吃的食物有哪些吧。 当腹泻时，…...- 晨星
- 0
- 1.7k
-
柿子：维生素C赛柑橘、吃进2倍维生素A！
冬季是流感好发的季节，为了避免感冒以及流感病毒的威胁，就需要提高免疫力！日本中医药膳师岩田麻奈未表示，可利用柿子来守护健康！ 柿子的功效与营养价值 100克柿子就含有一日所需维生素C的70%，维生素C能够提高白血球的活性，提高免疫力。 而柿子皮中的苦味成分单宁可对抗流感、诺罗以及轮状病毒等12种病毒。柿子中的重要成分鞣酸还能够抗氧化，避免坏胆固醇氧化以及血管老化，还能调整血压，预防动脉硬化。 虽然…...- 由子
- 0
- 1.7k
-
吃枸杞的7个令人印象深刻的理由
在过去的几十年里，“超级食品”已经成为健康圈中的常用名词，几乎每一种古老的、具有异国风味的健康食品都在某个阶段被赋予了这个标签。然而，有一些独特的水果、蔬菜和草本植物创造出超级食物文化之前就被认为是超级食物——枸杞莓就是其中之一！ 枸杞，已经在传统中药中使用了数千年。一些民间传说表明，枸杞是古代喜马拉雅僧侣最喜欢的主食，他们用它们来帮助冥想练习，提高活力，长寿和耐力。在西方世界，枸杞是第一批被称为…...- 金奇奇
- 0
- 1.7k
-
海瓜子含铁是菠菜2倍、锌助改善掉发！这样吃还能多3倍钙摄取
常与罗勒、大蒜拌炒的海瓜子是餐桌上常见的家常美食，独特的口感是许多海鲜爱好者的心头好。受欢迎的海瓜子不只好吃，它也是少为人知的健康食品，加上它的低热量，是非常值得多加摄取的海鲜。 对海鲜都有高热量的印象吗？事实上并非如此，很多海鲜的热量都很低，海瓜子也不例外。每100克海瓜子只有37大卡，卡路里极低，且富含锌、铁、钙等矿物质，以及维生素B12等营养，对身体有很多益处。 海瓜子富含锌，可改善手脚冰冷…...- 志明
- 0
- 1.7k
-
上夜班晚睡者的健康饮食习惯
上夜班的人工作时间排得太紧，更会带来健康问题。也是免疫系统衰弱和其他缺陷的高发人群。通过改变你的饮食习惯，来保持健康和快乐吧。 1、早点吃晚饭，以免晚上工作时昏昏欲睡。 如果你不喜欢在上班前吃晚饭，那就吃点有营养的零食。 这会让你的胃保持饱腹感，从而帮助你集中精力工作。 2、每三个小时吃点清淡有营养的食物。 携带干果，如核桃、花生、开心果、无花果、腰果等，这些都含有丰富的蛋白质。 手边准备一份健康…...- 由子
- 0
- 1.7k
-
肾脏病能治好！医：肾不好不只要减盐，这些水果都该少吃！
饮食疗法需要注意什么？ 饮食疗法的基本内容为下列这三项： 减盐→尽可能限制在建议摄取量内蛋白质→在不会摄取不足的情况下限制摄取能量→确保适当摄取量 但不管哪一项，饮食疗法的内容都会因为患者的年龄、性别、病情、分期和并发的疾病种类等因素而有所不同。因此，请一定要在主治医生或营养师的指导下进行。 每一个分期都必须第一个先做的就是减盐。 摄取太多盐分的话，体内的盐分浓度会过高，为了排出多余的盐分，肾脏的…...- 志明
- 0
- 1.7k
扫码打开当前页
-
￥优惠劵使用时效：无法使用使用时效：
之前
使用时效：永久有效优惠劵ID：×