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银杏叶的功效与作用：健康益处、用途和副作用
银杏叶对健康有很多好处。它经常被用来治疗精神疾病、阿尔茨海默氏症和疲劳。已经被用于中药大约1000年了。 银杏叶的用途 银杏叶用作治疗许多疾病的草药。它可能是最著名的作为治疗痴呆症、阿尔茨海默氏病和疲劳的疗法。还被用于治疗其他多种疾病，包括： 焦虑和抑郁精神分裂症脑部血液不足血压问题高原反应勃起功能障碍哮喘神经病癌症经前综合症注意缺陷多动障碍(ADHD)黄斑变性 银杏叶的功效与作用 银杏叶的健康益…...- 布莱恩
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大茴香的功效与作用：好处，用途和潜在副作用
大茴香即大料，学名叫“八角茴香”。是八角茴香科八角属的一种植物。常绿灌木，初夏开花，果实为8—9个木蓇葖，轮生呈星芒状，香气浓烈，可作香料、佐料，供药用。其同名的干燥果实是中国菜和东南亚地区烹饪的调味料之一。为生长在湿润、温暖半阴环境中的常绿乔木，高可至20米。主要分布于中国大陆南方。果实在秋冬季采摘，干燥后呈红棕色或黄棕色。气味芳香而甜。全果或磨粉使用。 大茴香可以作为美味调料 八角在烹饪中应用…...- 好多魚
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纳豆的功效与作用：为什么纳豆超级健康营养？
纳豆在日本很受欢迎。这种发酵食品有一种独特的粘稠度和奇怪的气味。事实上，许多人说这是一种后天养成的嗜好。 纳豆营养丰富，并与各种健康益处相关，这些益处包括骨骼强壮，心脏和免疫系统更健康。 本文介绍了纳豆的功效与作用及其健康营养，你看完这篇文章是否会考虑尝试一下呢？ 纳豆是什么？ 纳豆是一种传统的日本料理，由发酵的黄豆组成。它的独特的，有点刺鼻的气味很容易识别，而它的味道通常被描述为坚果味。 在日本…...- 由子
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9个燕麦片的功效与作用及食用方法
燕麦是地球上最健康的谷物之一。它们是不含麸质的全谷物，并且是重要的维生素，矿物质，纤维和抗氧化剂的重要来源。 研究表明燕麦和燕麦片对健康有很多好处。其中包括减轻体重、降低血糖水平和降低患心脏病的风险。 以下是基于证据的9个燕麦片的功效与作用及食用方法。 燕麦和燕麦片是什么? 燕麦是一种全谷物食品，燕麦片是最完整的燕麦，需要很长时间来烹饪。出于这个原因，大多数人喜欢压碎的燕麦片或燕麦碎粒。 速溶燕麦…...- 蒲六六
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每周7颗番茄，降低6成消化道癌风险！控血压、防气喘…好处说不完
「番茄红了，医生的脸就绿了」这句谚语想必许多人都是耳熟能详，更有许多医学研究发现番茄可能具有多种健康功效，而且不单只有大名鼎鼎的茄红素，番茄中的其他营养成分也是健康的关键。 日本农学博士列举了番茄的几种健康效果，原来番茄除了改善血压、血糖以外，还可能帮助提高免疫力、防气喘，甚至还有防癌的功效！ 番茄优秀抗氧化能力帮助预防心血管疾病、糖尿病还能防癌 日本帝冢山大学现代生活学部食物营养学科教授、农学博…...- 由子
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频繁热潮红，心脏病风险飙2倍！靠饮食护心还降20％热潮红
讲到热潮红你一定会会想到更年期，其实它与心脏病也有关联性。 当女性进入更年期后身体会产生许多症状，最常见的症状为失眠，第二为热潮红或盗汗，它会造成肤色转红、出汗，有时则有心跳加速、肢体刺痛的情形，很多女性都为此困扰不已，被搞得心烦气躁。热潮红的危害还不只如此，2019年一项研究指出，频繁或持续的热潮红，与心脏病风险高度相关。 频繁发生热潮红的女性，心脏病风险倍增！ 一项发表在「北美更年期协会会议」…...- 蔷薇花
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碳水化合物在人体中的6种基本功能
碳水化合物在饮食中对我们的健康至关重要。就像汽车不能没有燃料一样，碳水化合物对我们的身体也有类似的作用。我们的身体以碳水化合物为食。它们是进行体育活动，器官操作和大脑功能所需的主要能量来源。 当我们摄取碳水化合物时，人体会将其用于细胞的新陈代谢并消除废物。我们从谷物，水果，蔬菜，豆类，牛奶等食物中获取碳水化合物，这为我们的细胞提供了代谢功能所需的葡萄糖。 碳水化合物常因导致体重增加而非常不受待见，…...- 萨达夫
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口臭靠「吃」改善！奇异果切片、饭后喝绿茶，6招消解口臭
和亲朋好友谈心时对方有意无意的回避，甚至直接提点可能有口臭问题，但明明您相当爱干净，也有准时刷牙的好习惯，实在感到太委屈？ 其实，口腔异味除了注意清洁口腔以外，也建议通过「吃」来改善，美豆芽推荐了一些食物，能通过改善体质，或是增加唾液分泌等方式，帮助远离口臭、体臭等异味！ 若想要避免口臭，「唾液」扮演着非常重要的角色 口腔环境不良，会让口中的细菌迅速增生、引发口臭，但许多人以为口臭的原因只有口腔卫…...- 设若
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豆腐钙质比豆浆高！吃对豆制品，保护骨头又抗癌
早在汉代，人们就知道将黄豆加工成好喝的豆浆、美味的豆干、豆腐，不仅口感、做法变化多样，通过加工，更为黄豆增添不同的营养！ 黄豆，因富含人体无法合成的必需氨基酸，在蛋白质的品质上可说是相当优质！不仅提供素食者优质蛋白质，协助组织的修护、肌肉的生长，同时加工后的豆浆、豆腐，因为口感软嫩，很适合成为长者、咀嚼能力较差者的蛋白质来源之一，而且卵磷脂丰富，又不含胆固醇，使细胞膜更稳固，心血管负担更低。再者，…...- 萨达夫
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腹泻时要完全避免的6种食物
腹泻是我们生活中很普遍的疾病之一，无论我们对饮食和消化有多注意，一般人多少都会遇到。在某些情况下，它们还会引起腹部肿胀，当我们通过大便时，还会带来钝痛。如果症状持续超过几天，也可能表示严重的肠病。 在某些情况下，我们使用的药物或药物也会产生负面影响，并可能导致腹泻。我们摄入的食物有时不被我们的身体接受，这反过来又会导致导致腹泻的症状。 下面我们一起来看看腹泻时千万不要吃的食物有哪些吧。 当腹泻时，…...- 晨星
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