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芋头的药用功效，古代美容现代防癌
日本料理中，煮物是其核心，而煮物中的主角之一，就是芋头。据说，自古民间流传，芋头不仅能让女子容貌美丽、身材苗条，还能多子多福，令家族繁荣。现代营养学更是给出了有力的证明：芋头热量低、脂肪低、营养丰富而且均衡，不仅可以福泽少女，中老年妇女食用也可以降血糖，缓解更年期障碍。最为吃惊的是，它有解癌毒和肿毒的作用，常用作癌症患者的药膳主食。 先说多子多福 在古代的日本，并没有现代营养学的研究，何以人们会相…...- 赵小麦
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香蕉熟度功效大不同！选对抗老强免疫，香蕉「长斑」反而有好处
你是否也曾在买香蕉时，会刻意挑选还未成熟的青香蕉，等转黄成熟后才吃？结果没几天，开始出现了丑丑的茶色斑点就对它敬而远之。其实成熟度不同的香蕉具有不同的功效，可以按照自己的喜好和功效来选择适合的香蕉，更能促进健康！ 青色香蕉 尚未完全成熟的青色香蕉，含有更多的抗性淀粉，不容易被人体消化，却有助整肠、稳定血糖、增加饱足感帮助瘦身。另外，青香蕉也含有许多水溶性纤维，除了帮助肠道蠕动，也能吸附并排除多余的…...- 达奚雪
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5种阻塞动脉的常见食物
动脉阻塞或动脉粥样硬化是动脉中斑块的积聚造成的。斑块是纤维和脂肪堆积的混合物，它可以使动脉变窄。动脉阻塞会限制氧气和血液在全身的流动。某些食物，尤其是那些会升高血糖或含有大量有害胆固醇的食物，会增加动脉阻塞的风险。 动脉阻塞及其原因 动脉阻塞是危险的。如果你有动脉阻塞，你可能会感到四肢疼痛或血液循环不畅。动脉阻塞会导致心脏病、心脏病、外周动脉疾病和中风。尽管动脉阻塞对心脏健康的负面影响众所周知，但…...- 蔷薇花
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藏在水果中的肥胖地雷！1表揭晓易胖水果有哪些
大家都知道，只要摄取脂肪，内脏脂肪就会增加。那么是否有不含脂肪，但是吃了还是会让脂肪变多的食物呢？有的，那就是水果和酒精。 水果的甜味成分之一就是葡萄糖。葡萄糖的英文是「Grape Sugar」，十八世纪时，有位科学家使用葡萄研究糖，因而发现糖分的存在，并且成功提炼出糖，所以才命名为「葡萄糖」。 葡萄本身就含有许多葡萄糖，以1克重量来比较，葡萄的葡萄糖含量是香蕉的二至三倍，橘子的四至五倍。不过，入…...- 蒲六六
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中国黄酒——世界上最古老的酒类之一
黄酒，起源于中国，有着2500多年的历史，是世界上最古老的酒类之一，与啤酒、白酒齐名。 黄酒由大米、糜子、小米等谷物发酵而成，含有蛋白质、氨基酸、多酚、谷胱甘肽等多种营养物质，能清除自由基、预防心血管疾病、促进血液循环、保护心脏等。 黄酒不经蒸馏，所以酒精含量不高，一般在14% - 20%之间，口感柔和，有一点酸甜、辛辣、鲜味、涩味和苦味。 为什么叫黄酒？ 大多数中国黄酒是黄色或褐色的，这就是为什…...- 好多魚
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用这些减肥秘诀消除脸上的粉刺
在努力清除脸上的粉刺时，我们大多数人认为粉刺治疗是一个重要方法。然而，真正重要的是，不仅仅是粉刺药物可以帮助清除因营养摄入导致的面部粉刺，有一些饮食方法也可以去除面部粉刺。这种饮食不仅可以减肥，还可以在快速消除脸上的粉刺。 低血糖食品 任何高糖食物都会威胁到人体的胰岛素水平。这种情况也可能是阻止毛孔细胞生长的诱因，并会导致油腺活性增加。然后，这稍后会触发粉刺产生。因此，对于那些有粉刺问题的人，建议…...- 玛丽亚
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不吃早餐的危害有哪些？不吃早餐能减肥吗？研究数据一次说清楚
有人说「不吃早餐会变胖」、「不吃早餐就没有力气」，但事实真是如此吗？有种说法是如果有段时间没有吃东西，身体为了储存营养于是就变胖了，也有统计发现没有吃早餐的人比较容易变胖。下面是是关于吃早餐与体重相关性的研究。 2002年研究团队花六年时间追踪2359人，结果发现有吃早餐习惯的人比较容易维持体重 2003年研究团队调查1988～1994年美国人的健康资料，发现没有吃早餐的人整天摄取的热量偏多，肥胖…...- 艾娃
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睡觉流口水的原因居然是脾虚！养脾首重饮食，多吃红薯、大枣可补脾
睡觉流口水的原因—脾虚！ 口腔溃疡、嗓子不适、牙龈等问题都会刺激口腔内腺体的分泌，导致口水分泌过多，睡觉时就很容易流口水。而且，有一些面部肌肉的问题，比如面部神经麻痹、中风导致的面部肌肉松弛等，或者是口腔内的腺体不受神经支配，都可能导致成人在睡觉的时候流口水。 除了部分人是因为疾病导致流口水，很多成年人流口水是因为脾虚。中医认为，「五脏化液，脾为涎。口为脾窍，涎出于口，涎为脾之液。」如果脾虚弱，口…...- 由子
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防癌抗感冒！吃葱让身体升温，抗病免疫力大跃进
有医师指出，葱中的营养素能帮助提高免疫力、提升血液流动，而且用闻的就可能有效，甚至当年SARS流行时，盛产大葱的地区竟然因为居民爱吃葱而免受非典型肺炎之苦！ 吃葱帮助对抗病菌、提高体温增强免疫力 每到冬天，预防流感相当重要，提高免疫力成为了当务之急，有医师推荐吃葱来提高免疫力，葱白处的「硫」以及膳食纤维，能帮助提高免疫力；葱绿则有帮助活化体内IgA抗体、巨噬细胞、自然杀手细胞的功能，能帮助对抗病毒…...- 由子
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研究人员可能已经发现了花生过敏基因
科学家说，他们可能已经发现了引发花生过敏的基因，这为更好地治疗这种疾病打开了可能性。 最近的研究可能已经确定了与花生过敏有关的基因。 纽约西奈山医院的研究人员称，他们发现当过敏反应发生时，有6个基因会激活数百个基因。 科学家们能够在过敏发作之前、期间和之后检测基因表达。 他们希望研究结果能让科学家们更好地了解过敏是如何发生的，或许还能让他们对如何预防和治疗过敏有更多的了解。 约1%的儿童对花生过敏…...- 设若
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