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你知道该怎么挑选香蕉吗？这些香蕉再便宜也别买
香蕉是很多人爱吃的水果之一，其果肉香甜，能促进食欲、助消化，保护神经系统，香蕉的营养价值又高。很多人在购买香蕉时都只看外表，或者看香蕉的大小，自认为好的就随便买。但其实，有些香蕉最好别买。 梗部发黑的香蕉 商家为了香蕉保存更久，就会在香蕉表皮上使用药水，新鲜的香蕉，梗部也是新鲜的，如果梗部发黑或者已经干枯没水分，那就说明这香蕉已经放了很长一段时间了。 长黑斑的香蕉 一般人都不会挑选这种香蕉，因为它…...- 你淋过的大雨
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孕妇可以吃蓝纹奶酪吗？
蓝纹奶酪，以其蓝色的色调和强烈的气味和味道而闻名。经常会在沙拉酱和酱汁中发现这种受欢迎的乳制品，或与水果、坚果或其他奶酪一起食用。 一些最常见的品种是斯蒂尔顿，洛克福特和戈贡佐拉。 尽管如此，因为它是一种熟奶酪，通常用未经高温消毒的牛奶制成，因此你可能想知道在怀孕期间吃它是否安全。 本文介绍了孕妇是否可以吃蓝纹奶酪。 蓝纹奶酪可能携带李斯特菌 怀孕期间吃蓝纹奶酪的风险与这种乳制品是用霉菌制造的这一…...- 金奇奇
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苹果会影响糖尿病和血糖水平吗？
苹果美味可口，营养丰富，食用方便，而且对人体具有若干健康益处。然而，苹果也含有碳水化合物，会影响血糖水平。但是，苹果中的碳水化合物对身体的影响不同于垃圾食品中的糖类。 本文介绍了苹果如何影响血糖水平，以及如果患有糖尿病，如何将其纳入饮食。 苹果营养丰富 苹果是世界上最受欢迎的水果之一。苹果富含维生素C、纤维和几种抗氧化剂。 一个中等大小的苹果含有95卡路里，25克碳水化合物和14%的维生素C。 重…...- 由子
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哥本哈根减肥法饮食是什么？13天减肥计划的详细介绍
近年来，“哥本哈根减肥法”在某种程度上成为了一种互联网现象。 哥本哈根减肥法是一种减肥方法之一，可让人们在短短13天内减肥多达10公斤。不仅仅是因为它的每日热量限制是600卡路里。但是健康专家警告不要采用这种短期和严重的减肥方法。主要是因为其所涉及的安全性…… 什么是哥本哈根减肥法饮食？ 哥本哈根减肥法，也被称为丹麦皇家医院减肥法或13天饮食法，是一项为期13天的减肥计划，据称可以帮助减肥10公斤…...- 赵小麦
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生活中容易吃到的13种抗炎效果最好的食物
炎症有好有坏。一方面，可以帮助您的身体抵御感染和伤害。另一方面，慢性炎症会导致体重增加和疾病。 压力、易引起炎症食物和低活动量会使这种风险更大。不过，研究表明一些食物可以对抗炎症。 以下是生活中容易吃到的13种抗炎食物列表。 1.浆果 浆果是富含纤维、维生素和矿物质的小水果。有几十种，最常见的有： 草莓蓝莓树莓黑莓 浆果含有一种叫做花青素的抗氧化剂。这些化合物具有抗炎作用，可以降低你患病的风险。 …...- 艾娃
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瓜中之王哈密瓜：搭这些水果吃，加倍降血压消水肿
哈密瓜有瓜中之王的美称，哈密瓜富含γ-氨基丁酸、胡萝卜素，能预防高血压、抗老化、消水肿，是许多人喜爱的水果。你知道除了消暑还有什么功用吗？以下要告诉你，吃哈密瓜原来有这些好处！ 1.放松心情、减轻压力 哈密瓜中富含天然的胺基酸“γ-氨基丁酸”，它是一种抑制性神经传导物质，能抑制神经过度兴奋，也能抑制兴奋性神经传导物质过度分泌，并参与身体多种代谢活动。因此哈密瓜能帮助抗焦虑、减轻压力、安定精神并使人…...- 好多魚
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海藻的功效与作用及可能的风险有哪些？
海藻，顾名思义，是生长在海洋中的一种植物。有几种类型，它们通常含有许多健康的矿物质，而且很容易被身体分解。在饮食中加入海藻可能有助于甲状腺功能、消化系统健康和减肥。 海藻的种类包括： 紫菜海带裙带菜海藻红藻类蓝绿色藻类，如螺旋藻和小球藻 海藻的多样性可以很容易地将其加入到不同的食谱中。 海藻的功效与作用 以下是海藻的最佳健康益处： 1.海藻很有营养 每一种海藻可能含有稍微不同的营养和矿物质。 一般…...- 志明
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芳香姜的功效与作用及对健康的好处
芳香姜是印尼美食中常用的草药。根茎类似于生姜，但具有不同而独特的风味，具有浓烈而辛辣的味道。它是锌、乙基紫菀、淀粉、冰片、肉桂酸、矿物质等营养物质的来源。 芳香姜属于姜科，在已知的53个属中有20个属。它是一种小的单子叶植物，可长到2-8厘米高，数十年来一直有很高的药用价值。它没有中心茎，叶子从根状茎开始生长，叶长18厘米。有些品种有光泽的坚实的绿叶。花白色,有芳香气味，大约2.5厘米宽，中间或嘴…...- 好多魚
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海藻的6个突出的健康益处及可能的副作用和风险
海藻有几种类型，它们都含有许多有益健康的矿物质，而且很容易被身体分解。在饮食中加入海藻有助于甲状腺功能、消化健康和减肥。 海藻的种类包括： 紫菜海带裙带菜红藻类昆布蓝绿藻，如螺旋藻和小球藻 这些品种可以很容易地把海藻加入到不同的食谱中。 海藻的好处 以下是海藻对健康的6个突出的益处： 1.营养价值丰富 每种海藻所含的营养和矿物质略有不同。 不过，一般来说，食用海藻是增加人体维生素和矿物质摄入量的一…...- 艾娃
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