-
吸烟者的好消息！吃苹果、西红柿可以保持肺部健康
研究表明，吃西红柿和苹果可能有助于治愈吸烟引起的肺部损伤。 一项研究表明，多吃西红柿和苹果，可以帮助修复吸烟引起的肺部损伤。美国约翰·霍普金斯大学彭博公共卫生学院的研究发现，在过去10年里，饮食中含有大量西红柿和苹果的戒烟者肺功能的自然衰退要慢一些。 研究人员发现，平均每天吃两个以上西红柿或三份以上新鲜苹果的成年人与每天分别吃不到一个西红柿或不到一份苹果的人相比，肺功能下降的速度较慢。 研究人员询…...- 设若
- 0
- 5
- 2.6k
-
间歇性禁食有助于健康减肥吗？
间歇性禁食并不是一个新概念，在过去几年里，它已经成为最流行的节食策略之一。 虽然间歇性禁食有很多好处，比如改善消化、改善睡眠和增加能量，但围绕间歇性禁食的一个问题是，它是否有助于健康减肥和控制体重。 许多专家似乎都认可，间歇性禁食可以帮助你以健康的方式减肥，只要你也注意所吃食物的质量即可。 什么是间歇性禁食？ 严格来说，间歇性禁食不是节食。它更多的是一种策略或一种工具，你可以把它和你的饮食计划一起…...- 萨达夫
- 0
- 5
- 2.5k
-
8种自然提高性欲的食物，既好吃又容易买到
太累了，不想做爱？太忙？太心烦意乱？还是你的性欲消失了？ 就像我们的情绪一样，你的性欲可能在一天之内发生波动。这可能不仅仅是由一种特定的荷尔蒙引起的（尤其是对女性来说）。许多生活方式的选择将在性欲中发挥作用！你的日常锻炼是什么样的？你的压力大吗？你的饮食营养均衡吗？ 不要害羞，性欲缺乏是很常见的，每个人都会这样。我们要让你的性欲再次高涨起来，开始在你的饮食中加入更多的这些食物。这些食物已经被证明可…...- 阳光
- 0
- 5
- 3k
-
月经来就崩溃！小红豆来拯救你
常听到女生月事来，抱着肚子全身无力，什么事都做不成，冬天更严重。对于经痛，网上盛传一颗红豆即可能解决，对此，有医学专家指出，红豆确实有此功效，但一吃红豆就胀气的女性不适合。 「经痛，煮红豆汤或红豆水就OK」，网上有人说，有女性饱受月事之苦，遇到月事根本没办法上班，每个月深受其扰，友人向她推荐喝红豆汤或是红豆水，因为自古相传红豆可补血、活血。她姑且一试，在月事来的第一天烹煮红豆汤，不加调味料仅喝热的…...- 赵小麦
- 0
- 5
- 895
-
喝绿茶享受6大好处！少点咖啡因不失眠，日本营养师有诀窍
绿茶是许多人们的最爱，泡起绿茶香气四溢，不仅入口回甘滋味难以忘怀，对健康层面也有各式各样的好处。不过，因为绿茶含有咖啡因，许多人担心晚上影响睡眠而不敢入口。日本营养师表示，只要泡绿茶时注意这个关键因素，不仅减少咖啡因，还可以提升睡眠品质！ 喝绿茶的好处多多，可以说是涵盖了各式各样的健康层面。绿茶的营养素主要有维生素C、钾、叶酸、儿茶素与钙。来看看这些营养素对人体有什么好处吧！ 维生素C 提到维生素…...- 设若
- 0
- 5
- 1.7k
-
3种对心脏有好处的食物，简单又方便
对于一个努力工作的器官“心脏”来说，这里有三种食物可以增强它的力量。 1、野生鲑鱼 你的心脏会爱上鲑鱼的消炎特性 野生三文鱼富含omega -3脂肪酸和健康脂肪酸。它的营养成分有助于增强免疫系统，减少血凝块，防止心脏病发作。它们还能降低甘油三酯水平，保护动脉，降低血压。 2、燕麦片 燕麦片很好和其他食材搭配，而且燕麦片含有多种维生素B，如硫胺素、烟酸和核黄素。这些维生素可以防止血凝块和动脉硬化。它…...- 金奇奇
- 0
- 5
- 1.2k
-
十种影响睡眠质量的食物
睡眠对我们的健康至关重要，它可以帮助我们恢复体力，提高免疫力，增强记忆力，甚至预防疾病。然而，有些食物可能会干扰我们的睡眠，导致我们难以入睡，或者睡得不安稳。以下是十种你应该在睡前避免的食物，以及一些更好的替代品。 1、咖啡 咖啡是许多人早上必不可少的饮料，因为它含有咖啡因，可以提神醒脑。但是，咖啡因的效果可以持续数小时，甚至一整天，所以如果你在睡前喝咖啡，你可能会感到焦虑，心跳加快，或者失眠。如…...- 晨星
- 0
- 4
- 108
-
世界上被认为是疯狂的30种地方美食
世界上有许多异国风味和独特的风味的美食。但有些人可能会觉得这些美食太奇怪了，甚至令人讨厌。下面就分享一些奇怪的各国美食，你敢尝试挑战一下吗？ 1、肉馅羊肚——苏格兰 你觉得吃羊的肺、肝和心脏怎么样？肉馅羊杂碎是用盐和香料调味的，可以增加很多味道。甚至还掺有燕麦和洋葱。 2、燕窝——中国 如果你认为这是用燕子的窝里的树叶和树枝做成的鸡汤，那就大错特错了。燕子的鸟巢主要是由唾液构成。也就是说这个是由燕…...- 蔷薇花
- 0
- 4
- 4.9k
-
凝集素是什么？关于食物中凝集素的危害及如何去除
凝集素是存在于几乎所有食物中的蛋白质家族，特别是豆类和谷物。有些人认为凝集素会导致肠粘膜通透性，并引发自身免疫性疾病。虽然某些凝集素确实是有毒的，摄入过量会造成一定伤害，但它们很容易通过烹饪去除。 因此，本文内容主要是关于凝集素是否会造成健康风险及如何避免。 凝集素是什么？ 凝集素是在所有植物和动物中发现的一个多样化的碳水化合物结合蛋白家族。 动物凝集素在正常生理功能中发挥着多种作用，而植物凝集素…...- 阳光
- 0
- 4
- 24.7k
扫码打开当前页
-
￥优惠劵使用时效：无法使用使用时效：
之前
使用时效：永久有效优惠劵ID：×