-
苹果醋怎么喝：您每天应该喝多少？
苹果醋已经在烹饪和天然药物中使用了数千年。 许多人声称它对健康有益，包括减肥、改善血糖水平、缓解消化不良以及降低患心脏病和癌症的风险。 苹果醋有许多潜在的用途，因此很难知道每天要喝多少苹果醋是比较合适的。 本文概述了应饮用多少苹果醋以达到不同的健康益处，以及避免副作用的最佳方法。 血糖管理 通常建议将苹果醋作为控制血糖水平的自然方法，特别是对于胰岛素抵抗患者。 在吃高碳水化合物的食物之前，服用苹果…...- 蒲六六
- 0
- 3
- 6.2k
-
想稳血糖、不发胖？白饭面条这样搭低GI指数的食物降升糖指数
胰岛素是稳定血糖的重要荷尔蒙，血糖高时会大量分泌胰岛素降血糖，同时促进体脂肪合成，身体储存脂肪就越来越胖。所以生酮、低碳饮食，就强调把饮食中一日碳水化合物比例从60%降至总热量的10～30%，不让糖在体内窜动。 白饭、面条是千年来我们的主食，主要含有丰富的碳水化合物，是人体主要能量的来源，重要的营养素之一。但是西方医学中发现，摄取过多的碳水化合物会令人发胖、影响血糖，刺激胰岛素的分泌。 难道因为这…...- 志明
- 0
- 1
- 6.2k
-
吃黑巧克力健康吗？有哪些好处及害处？
营养学家解释了黑巧克力对健康的益处，黑巧克力所含的营养成分，健康份量的大小以及如何购买到最好的。 黑巧克力可以带来一些健康益处。我们请营养学家Nicola Shubrook解释其营养成分，以及如何购买最好的黑巧克力。 什么是黑巧克力？ 黑巧克力是一种浓郁的苦巧克力，通常由可可固形物，糖和可可脂（不含任何牛奶）制成。可可的百分比含量直接影响风味和苦味。 对于标记为“深色”的巧克力，没有最低限度的可可…...- 好多魚
- 0
- 3
- 6.2k
-
维生素b族的作用：白天提神 晚上助眠 营养师教你这样吃
维生素b族是体内许多营养代谢机制的重要辅酶，可帮助人们白天提振精神，晚上好入眠。B族存在许多食物中，怎么吃能摄取到B族呢？又有哪些人特别需要额外补充？ 维生素b族含8种维生素 可提神、助眠 维生素b族是8种维生素的总称，包含 B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3 （烟碱酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）及 B12。 维生素b族参与人体多种代谢机制，可将吃进去的营养素转化为能量。…...- 蒲六六
- 0
- 4
- 6.1k
-
精氨酸的作用能帮助长高？营养师推荐精氨酸含量高的食物！
担心孩子长不够高是多数家长都有的困扰，很多家长看到网上卖的「精氨酸」产品好评如潮，都不知道该如何判断是真是假，如果买错花了冤枉钱事小，吃错伤了孩子的身可就不好了。补充精氨酸真的能让孩子短时间「高人一等」吗？精氨酸在人体扮演那些角色？有哪些食物中富含精氨酸？让我们一起来看看吧！ 精氨酸(arginine) 是天然构成蛋白质是二十几种胺基酸的其中之一，人体可以自行合成，但在成长阶段需求量提升，需要由饮…...- 晨星
- 0
- 1
- 6.1k
-
苹果醋：功效益处，副作用，用途用量，怎么喝等
苹果醋可用作清洁剂，为菜肴增添风味，并可用于某些疾病的辅助治疗。 苹果醋到底是什么？ 首先，让我们来看看苹果醋是什么。苹果醋是由发酵的苹果和水制成的。和其他醋一样，苹果醋的酸度为5%。 你可能会注意到商店里有不同类型的苹果醋。例如，蒸馏过的苹果醋在瓶中看起来很清澈，它可能是你最熟悉的一种。但是未加工，未经过滤或未经巴氏灭菌的苹果醋含有混浊的物质，会在混合物中漂浮。这是由天然酶在发酵过程中形成的。不…...- 志明
- 0
- 2
- 6.1k
-
黑加仑：富含抗氧化剂的浆果，可以增强免疫力
黑加仑营养丰富，用途广泛，对健康有益。证据表明，黑加仑具有抗氧化、抗菌和抗病毒特性，有助于减缓癌症生长，增强免疫力，甚至预防眼病。 什么是黑加仑？ 黑加仑的学名是Ribes nigrum，它属于醋栗科植物。这种小灌木原产于欧洲北部和中部的某些地区以及西伯利亚，在这些地区的低温下生长繁茂。 黑加仑是产于我国东北一种植物，正名叫黑茶藨子的植物。黑加仑是当地的名字，大兴安岭一带也称它为“旱葡萄”。此外，…...- 艾娃
- 0
- 5
- 5.9k
-
蓝纹奶酪怎么吃，蓝纹奶酪对身体有害吗？
蓝纹奶酪是西方传统美食的一部分，很多家庭在吃食物或者烹饪美食的时候都会加入奶酪这道美食。那么，蓝纹奶酪怎么吃？蓝纹奶酪对身体有害吗？ 蓝纹奶酪怎么吃 1、奶酪+面包+葡萄酒 最简单、最传统，同时也是最完美的组合，这种搭配不但营养丰富，成分配比也非常均衡，奶酪中含有大量易消化的蛋白质和碳水化合物，还有丰富的钙质和维生素，面包中的糖分能长时间供应身体能量。 专家建议吃的时候最好吃一些水果，这样奶酪中的…...- 赵小麦
- 0
- 5
- 5.7k
-
全脂牛奶比低脂和脱脂牛奶好吗？
牛奶是最有营养的饮料之一。这就是为什么它是学校午餐的主食，是受各年龄段人欢迎的饮料。 几十年来，营养指南仅建议两岁以上的人食用低脂乳制品。但是，近年来，科学家们对这一建议提出了质疑。 最近的研究表明，说到牛奶，脱脂牛奶可能并不总是最健康的选择。 不同种类的牛奶：全脂、低脂和脱脂 在大多数杂货店的牛奶货架上都有几种牛奶可供选择。 它们的主要区别在于脂肪含量。全脂牛奶有时被称为“普通牛奶”，因为它的脂…...- 阳光
- 0
- 1
- 5.7k
扫码打开当前页
-
￥优惠劵使用时效：无法使用使用时效：
之前
使用时效：永久有效优惠劵ID：×